Diplomerad Stressterapeut
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
Distans
-
18 900 SEK
Instruktörsutbildning i Mindfulness - MBSR Steg-1
-
Yrkesutbildning
-
Flera orter (2)
-
6 dagar
-
2022-09-29
-
Klassrum, Distans
-
14 400 SEK
Mindfulness
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
5 månader
-
Distans
-
9 900 SEK
Stresshantering - Kristin Kaspersen
-
Kurser
-
Distans
-
Distans
-
499 SEK
Diplomerad stresspedagog
-
Yrkesutbildning
-
Flera orter (2)
-
1 termin
-
Vår
-
Distans med träffar
Optimera din sömn - John Axelsson
-
Kurser
-
Distans
-
Distans
-
499 SEK
Wellness & Stresspedagog
-
Komvux- & vuxenutbildning
-
Flera orter (2)
-
2 terminer
-
Klassrum, Distans
Diplomerad Mental Coach
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
Distans
-
16 500 SEK
Stress Management och Självledarskap
-
Yrkesutbildning
-
Örebro
-
4 dagar
-
Klassrum
-
9 875 SEK
Certifierad Stress / Mindfulness / Qi Gong / Meditations Coach - (Må Bra i Kropp & Själ) Live på plats eller på Distans
-
Yrkesutbildning
-
Flera orter (2)
-
7 dagar
-
Klassrum, Distans
Diplomerad Stresscoach
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
Distans
-
16 500 SEK
Stresspedagog - Diplomerad Stresspedagog med kognitiv inriktning
-
Yrkesvux/Program (Komvux)
-
Stockholm
-
2 terminer
-
2022-09-05
-
Klassrum
Balans och inspiration
-
Folkhögskoleutbildning
-
Ransäter
-
1 termin
-
Klassrum
Förbättra ditt minne - Mattias Ribbing
-
Kurser
-
Distans
-
Distans
-
499 SEK
ACT - Acceptance and Commitment Therapy
-
Kurser
-
Flera orter (2)
-
2 dagar
-
2022-11-21
-
Klassrum, Distans
-
7 900 SEK
Förbättra din hjärnkapacitet - Katarina Gospic
-
Kurser
-
Distans
-
Distans
-
499 SEK
Mental träning - Johanna Hector
-
Kurser
-
Distans
-
Distans
-
499 SEK
Stressless by Unestål - Onlineutbildning -
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
60 dagar
-
Distans
-
995 SEK
Att hantera konflikter
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
Distans
-
4 900 SEK
Vad är mindfulness och stresshantering?
Att lära sig slappna av och vara i nuet är viktigt oavsett vad du jobbar med. Mindfulness är en meditationsteknik som bygger på just det, vad som händer just nu, med en nyfiken och accepterande inställning. En annan sak som är viktig inom mindfulness och stresshantering är att ha en mer accepterandehållning mot dig själv och andra.
Att lära sig behärska mindfulness och stresshantering gör att vissa människor upplever att stress, ångest och nedstämdhet minskar.
Vad lär jag mig under en mindfulness-utbildning?
Utbildningarna skiljer sig mycket åt och det finns flera inriktningar inom området. Det gemensamma i utbildningarna är att du lär dig hantera stress i olika situationer och hur du släpper in lugn, energi och livsnjutning i livet. Du kommer att bli bättre på att möta nedstämdhet och stress inte bara hos dig själv, men också hos andra.
Vad kan jag jobba som?
Efter en mindfulness-utbildning, eller efter att du studerat stresshantering, kan du jobba bland annat som:
- Yogainstruktör
- Mental coach
- Instruktör i mindfulness
- Mental coach/stresscoach
- Stresspedagog
- Avspänningspedagog
- Zonterapeut
- Akupunktör
Många som väljer att gå en kurs i mindfulness eller stresshantering jobbar redan inom ett specifikt område men ser mindfulness som en tillgång i sitt yrke. Exempel på sådana yrken kan vara sjuksköterska, socionom, hälsopedagog, präst, sjukgymnast, lärare eller terapeut.