Mindfulness-instruktör - Instruktörsutbildning i Mindfulness - MBSR Steg-1
-
Yrkesutbildning
-
Flera orter (2)
-
6 dagar
-
Flera starter (2)
-
Klassrum
-
14 400 SEK
Mindfulness
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
5 månader
-
Distans
-
9 900 SEK
Stresshantering - Kristin Kaspersen
-
Kurser
-
Distans
-
Distans
-
1 199 SEK
Diplomerad stresspedagog
-
Yrkesutbildning
-
Flera orter (2)
-
1 termin
-
Distans med träffar
Certifierad Stressterapeut
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
2 terminer
-
Distans
-
25 000 SEK
Hantera stressen med mental träning - Lars-Eric Uneståhl
-
Kurser
-
Stockholm
-
8 timmar
-
Klassrum
-
12 500 SEK
Stressterapeut
-
SFI-utbildning (Svenska för invandrare)
-
Distans
-
1 år
-
Distans
-
14 900 SEK
Wellness & Stresspedagog
-
Komvux- & vuxenutbildning
-
Flera orter (2)
-
2 terminer
-
Klassrum, Distans
Optimera din sömn - John Axelsson
-
Kurser
-
Distans
-
Distans
-
1 199 SEK
Diplomerad Stresscoach
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
Distans
-
16 500 SEK
Diplomerad Mental Coach
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
Distans
-
16 500 SEK
Certifierad Stress / Mindfulness / Qi Gong / Meditations Coach - Live på plats eller på Distans Specialpris 2023
-
Yrkesutbildning
-
Flera orter (2)
-
7 dagar
-
2023-03-13
-
Klassrum, Distans
Balans och inspiration
-
Folkhögskoleutbildning
-
Ransäter
-
1 termin
-
Klassrum
Förbättra ditt minne - Mattias Ribbing
-
Kurser
-
Distans
-
Distans
-
1 199 SEK
Förbättra din hjärnkapacitet - Katarina Gospic
-
Kurser
-
Distans
-
Distans
-
1 199 SEK
Mental träning - Johanna Hector
-
Kurser
-
Distans
-
Distans
-
1 199 SEK
Att hantera konflikter
-
Yrkesutbildning
-
Distans
-
Distans
-
4 900 SEK
Sommarkurser
-
Kurser
-
Rikstäckande
-
1 vecka
-
2023-06-26
-
Klassrum
Stresspedagog med kognitiv inriktning
-
Yrkesvux/Program (Komvux)
-
Stockholm
-
2 terminer
-
2023-04-24
-
Klassrum, Distans med träffar
Vad är mindfulness och stresshantering?
Att lära sig slappna av och vara i nuet är viktigt oavsett vad du jobbar med. Mindfulness är en meditationsteknik som bygger på just det, vad som händer just nu, med en nyfiken och accepterande inställning. En annan sak som är viktig inom mindfulness och stresshantering är att ha en mer accepterandehållning mot dig själv och andra.
Att lära sig behärska mindfulness och stresshantering gör att vissa människor upplever att stress, ångest och nedstämdhet minskar.
Vad lär jag mig under en mindfulness-utbildning?
Utbildningarna skiljer sig mycket åt och det finns flera inriktningar inom området. Det gemensamma i utbildningarna är att du lär dig hantera stress i olika situationer och hur du släpper in lugn, energi och livsnjutning i livet. Du kommer att bli bättre på att möta nedstämdhet och stress inte bara hos dig själv, men också hos andra.
Vad kan jag jobba som?
Efter en mindfulness-utbildning, eller efter att du studerat stresshantering, kan du jobba bland annat som:
- Yogainstruktör
- Mental coach
- Instruktör i mindfulness
- Mental coach/stresscoach
- Stresspedagog
- Avspänningspedagog
- Zonterapeut
- Akupunktör
Många som väljer att gå en kurs i mindfulness eller stresshantering jobbar redan inom ett specifikt område men ser mindfulness som en tillgång i sitt yrke. Exempel på sådana yrken kan vara sjuksköterska, socionom, hälsopedagog, präst, sjukgymnast, lärare eller terapeut.