Kommande starter
Om utbildningen
Styrketräning med hjälp av din egen kroppsvikt
Den här kursen är för dig som är intresserad av kroppsviktsträning (Calisthenics). Alltså styrketräning med hjälp av din egen kroppsvikt.
Lär dig grunderna för handstående, pullups/muscle-ups, olika typer av armhävningar och andra övningar i räcke. Det här är en workshop för alla oavsett nivå, alla övningar går att anpassa.
Vi har inget datum för nästa kurs än. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev på vår hemsida och bli den första personen som får besked när datumet kommer.
Varför välja The Academy?
Bli licensierad
Behov på
arbetsmarknaden
Erbjuder delbetalning
Kursinnehåll
Innehåll
- introduktion till calisthenics - Hur mycket du faktiskt kan göra/träna bara med din kropp som redskap.
- praktiskt - uppvärmning, utförande och anpassning
Om utbildaren
William Nilsson har jobbat som personlig tränare i över 5 år på SATS. För ungefär 4 år sen började han gå från den traditionella styrketräningen och började utöva crossfit & mer kroppsviktsbaserad träning. Intresset för handstående, övningar i räcke, paraletter samt andra kroppsegna övningar har bara växt ännu mer med tiden. Det är häftigt att inse vad du faktiskt kan åstadkomma genom att bara använda dig själv som belastning. Detta vill William dela med dig i denna workshop!
Videoreportage
Intresseanmälan
The Academy - Yrkesutbildningar inom träning och hälsa
Nordens populäraste PT utbildning Räntefri avbetalning upp till 24 månader 70 + års erfarenhet Utbildat 20 000 + studenter Nationell och internationell PT licens The Academy är din utbildningsleverantör inom träning och hälsa. En bransch i utveckling, arbetsmiljöer som rymmer kreativitet,...