Om utbildningen
BLI EN KOMPETENT PT I TRÄNINGSBRANSCHEN
Tränings- och hälsobranschen växer stadigt genom att allt fler blir medvetna om hur viktig träning och motion är för hälsa och välmående.
Det friskvårdsinriktade hälsoarbetet innefattar numera kompetensen personlig träning för att kunna arbeta fullt ut med livsstils- och levnadsvanor för individer och grupper. Vill du vidareutbilda dig till PT så är den här Lillsvedskursen något för dig. Efter kursen kan du som licensierad PT kliva in i en bransch som söker kompetenta medarbetare.
Att arbeta som Personlig Tränare passar dig som har ett intresse för träning och hälsa och vill göra din hobby till yrke. Lillsveds PT-kurs har gott rykte i branschen och många vill rekrytera personliga tränare som genomfört sin utbildning på Lillsved.
Licensiering
Efter genomförd kurs har du möjlighet att licensiera dig till personlig tränare. Efter godkända teoretiska och praktiska prov erhåller du licenser som är godkända av:
1. Active Swedens PT-licens som är branschstandard i Sverige.
2. Europe Active, EA, som är branschstandard i Europa.
Lillsveds Folkhögskola har delegerad licensieringsrätt för båda licenserna.
Kursupplägg
Kursen består av närundervisning och distansundervisning. Under närträffarna på Lillsved (5 träffar á 5 dagar) arbetar vi intensivt med både praktik och teori. Under distansperioderna förekommer sammanlagt 7 halvdagar digital undervisning. Övrigt distansarbete innebär bl.a basgruppsarbeten, inläsning, rapportskrivning, övning i egen färdighet samt klientarbete. Vi arbetar också med flera digitala verktyg i undervisningen.
Lärare
Lärarna på kursen har mångårig erfarenhet och är verksamma i träningsbranschen och idrottsrörelsen samt har högskoleutbildning i de ämnen de undervisar i.
Kommande kursstarter
Varför välja Lillsved Gymnastik – och Idrottsfolkhögskola?
Samarbete med branscher
Bli licensierad
Distansutbildning med tillfällen på plats
Samlingar på Lillsved
Kurstid
Läsåret består av två terminer halvtidsstudier, 2025-08-25 – 2026-05-22. Kursen läses på distans med 5 st obligatoriska träffar på Lillsved.
Samlingar på Lillsved
HT-25
- 22 - 26 september
- 17 - 21 november
VT-26
- 26 – 30 januari
- 16 - 20 mars
- 4 - 8 maj
Digitala lektioner
7 halvdagar 08.50-12.00
- 17 sep
- 23 okt
- 3 nov
- 2 dec
- 14 jan
- 5 mars
- 27 april
Kursinnehåll
Teoretiska och praktiska delkurser
- Hälsopromotion
- Anatomi och biomekanik
- Fysiologi
- Kost och näringslära
- Beteende och coaching
- Träningslära och träningsplanering
- Entreprenörskap
- Branschkunskap och säljteknik
- Skadelära och säker träning (inkl. HLR)
- Konditionsträning och löpträning
- Styrketräning
- Rörlighetsträning
- Screening och tester
- Anpassad träning – senior, gravid
Mer information om kursinnehållet hittar du på lillsved.se eller genom att kontakta kursansvarig eller Lillsveds skolkansli.
Lillsved Idrottsfolkhögskolan
Så ansöker du
Ansökan
Ansökan görs på Lillsved Gymnastik- och Idrottsfolkhögskolas hemsida (lillsved.se) och ska vara skolan tillhanda senast den 27 april 2025.
Antagningskrav
Du ska fylla 20 år senast under antagningsåret och ha grundläggande behörighet. Du bör ha styrketränat regelbundet i minst ett år samt vara förtrogen med konditions- och rörlighetsträning. Du bör också ha provat att träna med en personlig tränare. Tidigare utbildning och erfarenheter inom träning, idrott och hälsa är meriterande.
Examen & Intyg
Aktivt deltagande - kursintyg
Kursen förutsätter aktivt och regelbundet deltagande, på Lillsved och på nätet. För att erhålla kursintyg krävs att du uppnår fastställda krav på såväl den praktiska som teoretiska delen av kursen och är närvarande 100%.
Licensiering
Efter genomförd utbildning har du möjlighet att licensiera dig till personlig tränare.
Efter godkända teoretiska och praktiska prov erhåller du licenser som är godkända av:
1. Almega Friskvårdsföretagens PT-licens som är branschstandard i Sverige. Lillsveds Folkhögskola har delegerad licensieringsrätt.
Licensierade PT från Lillsved och andra godkända utbildare finns registrerade på ptlicens.se.
2. Europe Active, EA. En licens som gäller inom EU. Lillsveds Folkhögskola har även här delegerad licensieringsrätt.
Kostnader
- Kursen berättigar till studiemedel på eftergymnasial nivå.
- Undervisningen är kostnadsfri men du betalar själv för arbetsmaterial, egen utrustning och kurslitteratur (ca 3 000 kr).
- Kost och logi (tvåbäddsrum) är obligatoriskt och kostar 19 300 kr inkl. serviceavgift. Enkelrumstillägg: 300 kr/natt. Serviceerbjudande: Städning, sängkläder och handdukar; 300 kr. Lillsved delfakturerar inför varje träff. Kostnad för licensiering (3 000 kr) tillkommer.
Mer information om ekonomi mm, hittar du på lillsved.se eller genom att kontakta kursansvarig eller Lillsveds skolkansli.
Intresseanmälan
Recensioner
Snittbetyg: 4,8
En bred och grundlig utbildning med otroligt kompetenta och inspirerande lärare. Detta år har bjudit på massor av nya lärdomar, skratt och idéer för framtiden. Jag är SÅ glad at...
Jag hade velat sätta 5 stjärnor. Sett till utbildningen och alla lärare och maten så är det 5 stjärnor. Det som drar ner betyget är standarden på boendet. Det känns eftersatt oc...
Lillsved Gymnastik- och Idrottsfolkhögskola
Lillsveds mål är att vara Sveriges ledande folkhögskola och mötesplats med inriktningen: • Hälsa• Idrott och rörelse• Coachande ledarskap Lillsved Gymnastik - och Idrottsfolkhögskola vill i sin verksamhet utveckla människans fysiska, psykiska, sociala och kulturella välbefinnande. På det sättet vill...
Läs mer om Lillsved Gymnastik – och Idrottsfolkhögskola och visa alla utbildningar.
Mycket nya kunskaper, mycket att plugga in, roligt och inspirerande. Det saknas en del bitar, som skulle göra utbildningen ännu bredare och bättre. Kunnig ledning där man brinne...