Visa studentum.se som: Mobil

Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach

Bergklint education
Sammanfattning
Yrkesutbildning
Stockholm
25 dagar (10 i Stockholm, 15 distans)
Heltid
17 500 SEK inkl. moms
Kommande starter

Plats & start


Stockholm
17 500 SEK
2021-10-04

Stockholm
17 500 SEK
7/10 - 18/10-2019

Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach

Utbildning till Livsstilsrådgivare

Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach i Stockholm

Utbildningen till Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach är kvalitetssäkrad och godkänd av Kroppsterapeuternas yrkesförbund. Kroppsterapeuternas Yrkesförbund är friskvårdsbranschens ledande förbund som organiserar olika yrkeskategorier inom kost, behandling och träning.

Är du intresserad av kost och hälsa? Vill du hjälpa människor till ökat välbefinnande och att ändra livsstil? Ansök till Bergklint educations utbildning "Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach" på plats i Stockholm.

Utbildningen till Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach kommer att fokusera på:

  • Kost
  • Träning
  • Stresshantering
  • Sömn
  • Sockerberoende
  • Rökning
  • Alkohol
  • MI-Motiverande samtal

Roller för en Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach

Som utbildad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach kommer du ha de verktyg och strategier som krävs för att motivera människor till en hälsosammare livsstil. Då behovet av Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach och hälsocoacher idag är stort kommer chansen till jobb vara stor. Efter utbildningen kommer du att kunna jobba mot privatpersoner såväl som offentliga förvaltningar och företag. Du kommer bl.a. kunna arbeta med att:

  • vägledning i frågor som rör livsstil, hälsa och kost.
  • informera, föreläsa och hålla i kurser. 
  • ge individuell kostrådgivning
  • förebygga olika folkhälsosjukdomar.
  • hjälpa människor att bryta beroenden (exempelvis socker, alkohol och tobak).

Två av Bergklints andra utbildningar integreras i utbildningen till diplomerad livstilsrådgivare. Detta för att du ska få så bred kompetens som möjligt. Dessa utbildningar är Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare (som ger kompetens inom näringsläraområdet) samt Hälsoinspiratörsutbildningen (som ger dig metoder för att inspirera och påverka människor till bättre hälsa).

Utbildningen bygger på senaste forskning och NNR (Nordiska Näringsrekommendationer). I kursen framhävs inte någon specifik diet då det är viktigt att en Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare inriktar sig på hälsosam livsstil och inte bara på vikt. Utbildningen ger er verktyg och metoder för att hjälpa andra människor till en hälsosam och hållbar livsstil. 

Livsstilsrådgivare i Stockholm.Att studera till Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach i Stockholm

Utbildningen består av två delar som omfattar 25 dagar. Första delen sker under 10 heldagar på plats i Stockholm, där en kvalificerad lärare håller både teoretiska och praktiska övningar. Sista kursdagen görs även en sluttentamen på den teoretiska delen av utbildningen.

Den andra delen består av praktiska övningar förlagda till 15 heldagar på distans, på hemorten. Övningarna ska vara slutförda senast tre månader efter att den första delen är avslutad.

För mer information om Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.

Så ansöker du

Behörighet
Inga formella förkunskaper krävs för antagning till diplomerad livsstilsrådgivare/livsstilscoach. Det viktigaste är att du har ett brinnande intresse för området. För att delta på utbildningen krävs tillgång till obligatorisk litteratur, samt dator och internetuppkoppling för de praktiska övningarna.

Utbildningen passar därför dig som:

  • Har ett passionerat intresse av att arbeta med människor och olika livsstilsfrågor inom kost, hälsa, livsstil, och träning.
  • Idag arbetar som t.ex. undersköterska eller sjuksköterska och vill få kunskaper för att arbeta mer aktivt med olika livsstilsfrågor.
  • Vill kompetensutveckla dig i din nuvarande yrkesroll för att få en större bredd i dina kunskaper och arbeta mer aktivt med hälsa på din arbetsplats.
  • Arbetar som egen företagare inom hälsoområdet och vill bredda dina kunskaper.
  • Bara vill utveckla och fördjupa dina kunskaper som privatperson för att ha nytta av dessa i vardagen.

Ansökan
Du ansöker till utbildningen på skolans hemsida. Vill du ha mer information om ansökan och antagning?
Lämna gärna en intresseanmälan!

Kursinnehåll

Block 1-Kostrådgivarutbildning - Delkurs 1

Kritisk granskning av litteratur och internetbaserad fakta

Näringslära/Näringsfysiologi

  • Energi/energibehov Basalmetabolism (BMR), Fysiska aktivitetsnivån (PAL)
  • Rekommendationer
  • Energigivande näringsämnen: Fett, kolhydrater, protein
  • Energiprocent
  • Matspjälkningen
  • Kostens påverkan på tarmfloran
  • Antiinflammatorisk kost
  • Hormonernas funktioner
  • GI (glykemiskt index), GL (glykemisk belastning)
  • Salt
  • Måltidsordning

Hälsa och livsstil

  • Kostrelaterade sjukdomar
  • Kost för viktnedgång
  • Ätstörningar
  • Idrottsnutrition. Grundläggande kunskaper om kost och träning
  • Idrottens nytta på samhällsnivå

Block 1 - Kostrådgivarutbildning - Delkurs 2

Olika mätmetoder för en hälsosam vikt

Kostrådgivning

  • Genomgång av kostdataprogram
  • Upplägg av matdagbok
  • Genomförande av en kostanalys
  • Övning, kundfall och rådgivning, övervikt
  • Övning, kundfall och rådgivning, träning

Näringsinnehåll

Livsmedelskunskap

Modedieter, GI, 5:2-dieten och LCHF

Block 1 - Vitaminer, mineralämnen och kosttillskott

Vitaminer

  • Rekommendationer (RI) för vitaminer
  • Vattenlösliga och fettlösliga vitaminer
  • Vitaminernas funktion i kroppen
  • Bristsjukdomar och risker vid överdosering
  • Vitaminer i maten

Mineralämnen

  • Rekommendationer (RI) för mineralämnen
  • Mineralämnenas funktion i kroppen
  • Bristsjukdomar och risker vid överdosering
  • Mineralämnen i maten

Antioxidanter och fria radikaler

  • Fria radikaler
  • Antioxidanternas funktion
  • Antioxidanter i maten

Kosttillskott – nytta och risker

  • Den senaste forskningen
  • Omega-3, Omega-6

Grupper med extra behov

  • Barn
  • Vegetarianer och veganer
  • Idrottare
  • Äldre

Praktiska övningar

Block 2 - Hälsoinspiratör

Sömn, stress, MI - motiverande samtal

  • Din roll som Hälsoinspiratör
  • Friskvård, hälsa och livsstil
  • Hälsoprevention och hälsopromotion
  • Samtalsmetodik/motiverande samtal (MI) i praktiken
  • Motivation till förändrad livsstil
  • Hälsoarbete och förändringsprocessen
  • Metoder/strategier för att motivera och inspirera till livsstilsförändringar och främjande av hälsa.
  • Coacha till rätt livsstil! Insikt, kunskap och möjlighet
  • Stresshantering, vila och sömn

Fysisk aktivitet

  • Vikten av fysisk aktivitet för en bättre hälsa
  • FYSS och FAR, fysisk aktivitet på recept

Praktiska övningar

Block 3 - Beroendeproblematik- Socker, alkohol och tobak

Sockerkonsumtion

Aptitreglering

  • Hunger
  • Mättnad
  • Metaboliters påverkan på födointaget

Belöningssystemet

  • Uppbyggnad och funktion
  • Dopamin, Serotonin och opiater

Ätstörningar

  • Opiater och serotoninets inverkan

Sockerberoende – sanning eller myt

Sockrets påverkan på hjärna och kropp

Behandling och prevention av återfall

Beroendeproblematik – olika beroenden

Alkohol

  • Alkoholkonsumtion bland befolkningen
  • Hälsoeffekter
  • Riskbruksmodellen - AUDIT

Tobak

  • Tobaksbruk och hälsoeffekter
  • Avvänjning
  • Rådgivande samtal

Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande åtgärder

Praktiska övningar

Examen & Intyg

Examination på teoridelen görs sista kursdagen vid kurstillfället.
Minst 70 % rätt krävs för att bli godkänd på tentamen. För att du ska bli godkänd på utbildningen krävs även att de praktiska uppgifterna är genomförda.

Kostnader

Utbildningens kostnad är 17500 SEK inklusive moms samt 14000 kr exklusive moms. 

En avgift för diplom/licens och kursbevis på 1 000 kronor tas ut vid anmälan till tentamenstillfället.

Studiefinansiering
Du har även möjlighet att läsa utbildningen genom finansiering. Tillsammans med skolans samarbetspartner, Svea Ekonomi, kan Bergklint education erbjuda dig delbetalning räntefritt på upp till tolv månader. Du väljer själv på hur lång tid du vill lägga upp betalningen.

Bergklint education

Bergklint education är ett utbildningscenter som erbjuder kompetensutveckling inom kost, hälsa och livsstil. Vi erbjuder både yrkesutbildningar såväl som vidareutbildningar, både på distans och på plats, utbildningarna är kompetenshöjande och gångbara på marknaden. Våra elever är såväl privatpersoner som anställda...


Läs mer om Bergklint education och visa alla utbildningar.

Intresseanmälan

Lämna en intresseanmälan om du vill veta mer om utbildningen: Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach

 Få mer information via mail

 Ickebindande

 Kostnadsfritt

Hitta till utbildaren

Bergklint education

Maskingatan 5
417 64 Göteborg


Recensioner
Recensioner
Det finns ännu inga recensioner för utbildningen.

Skolrecensioner
(4,9)
Baseras på 30 recensioner.
Se alla skolans recensioner
Gör intresseanmälan

För att få mer information om utbildningen Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach från Bergklint education, fyll i följande uppgifter: