Yrkesutbildning

Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare - distans

Längd
Heltid 8 veckor, Deltid upp till 12 månader
Utbildningstakt
Heltid/deltid
Studiestöd
Ej studiemedelsberättigad
Pris
13 340 SEK inkl. moms
Nästa startdatum
26 augusti, 2024 (+5 starter)
Utbildningsform
Distans
Längd
Heltid 8 veckor, Deltid upp till 12 månader
Utbildningstakt
Heltid/deltid
Studiestöd
Ej studiemedelsberättigad
Pris
13 340 SEK inkl. moms
Nästa startdatum
26 augusti, 2024 (+5 starter)
Utbildningsform
Distans
Få mer information om utbildningen 👍

Videoreportage

Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare - distans

Livsstilsrådgivare/ Livsstilscoach/Kostrådgivare

Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare och hälsocoacher behövs när allt fler människor vill ändra livsstil. Studera på distans!

Bergklint education erbjuder en övergripande utbildning, som omfattar de viktigaste faktorerna, för att människor ska kunna utveckla sitt välbefinnande till att förändra sin livsstil. I utbildningen läggs stor vikt på de olika områdena kost, träning, stresshantering, sömn, tobak, alkohol och MI-Motiverande samtal.

Ohälsa bland befolkningen har ökat markant under senare år. Behovet av att få rätt vägledning för att utveckla en hälsosammare livsstil, för att få leva ett längre och friskare liv, är stort. Många är de som inser att en sund och hälsosammare livsstil är en viktig faktor för att skapa en hög livskvalité och för att minska risken att drabbas av olika livsstilsrelaterade sjukdomar. Motivation och rätt vägledning är ofta avgörande för att en människa ska kunna förändra sina vanor samt bibehålla dem. Förutom den egna individen är även många arbetsgivare medvetna om betydelsen av att jobba med friskvård och hälsa, för att förebygga hälsan i tid, både vad det gäller ekonomiskt som personligt välbefinnande.

Utbildningen bygger på senaste forskning och NNR (Nordiska Näringsrekommendationer). I kursen framhävs inte någon specifik diet då det är viktigt att en Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach och Kostrådgivare inriktar sig på hälsosam livsstil och inte bara på vikt. Utbildningen ger er verktyg och metoder för att hjälpa andra människor till en hälsosam och hållbar livsstil.

Roller för en Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare

Som utbildad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare kommer du ha de verktyg och strategier som krävs för att motivera människor till en hälsosammare livsstil. Du kommer bl.a. kunna arbeta med att:

  • Ge vägledning i frågor som rör livsstil, hälsa och kost.
  • Coacha, peppa och motivera
  • Informera, föreläsa och hålla i kurser. 
  • Ge individuell kostrådgivning
  • Arbeta för att förebygga olika folkhälsosjukdomar. 
  • Hjälpa människor att bryta beroenden (exempelvis socker, alkohol och tobak)

Tre av Bergklints andra utbildningar integreras i utbildningen Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach. Detta för att du ska få så bred kompetens som möjligt. Dessa utbildningar är Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare (som ger kompetens inom näringsläraområdet) samt Hälsoinspiratörsutbildningen (som ger dig metoder för att inspirera och påverka människor till bättre hälsa). Även hela utbildningen inom sockerberoende ingår samt andra beroenden som alkohol och tobak.

Att studera utbildningen på distans

För att kunna delta i utbildningen till Diplomerad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare på distans krävs tillgång till dator och internetuppkoppling samt den obligatoriska kurslitteraturen. Under hela utbildningen ges du stöd och vägledning av kompetenta lärare som ger snabb återkoppling på dina eventuella frågor. Kontakten sker via e-post.

Fördelen med att studera en utbildning på distans är att du väljer själv när på dygnet du vill studera. Du behöver inte heller lägga några ytterligare kostnader för rese- och boendekostnader då du studerar hemifrån.

Eftersom utbildningen till Diplomerad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare studeras på distans väljer du själv om du vill läsa på heltid eller deltid, men du har upp till tolv månader på dig att slutföra kursen.

För mer information om Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare - distans, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.

Kommande kursstarter

Välj mellan 5 startdatum

26 augusti, 2024

  • Distans
  • Distans

30 september, 2024

  • Distans
  • Distans

28 oktober, 2024

  • Distans
  • Distans

25 november, 2024

  • Distans
  • Distans

9 december, 2024

  • Distans
  • Distans

Ansökan och behörighet

Behörighet

Inga formella förkunskaper krävs för antagning till Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare. Det viktigaste är att du har ett brinnande intresse för området. Utbildningen passar därför dig som:

  • Har ett passionerat intresse av att arbeta med människor och olika livsstilsfrågor inom kost, hälsa, livsstil, och träning.
  • Idag arbetar som t.ex. undersköterska eller sjuksköterska och vill få kunskaper för att arbeta mer aktivt med olika livsstilsfrågor.
  • Vill kompetensutveckla dig i din nuvarande yrkesroll för att få en större bredd i dina kunskaper och arbeta mer aktivt med hälsa på din arbetsplats.
  • Arbetar som egen företagare inom hälsoområdet och vill bredda dina kunskaper.
  • Bara vill utveckla och fördjupa dina kunskaper som privatperson för att ha nytta av dessa i vardagen.

Ansökan
Du ansöker till utbildningen på skolans hemsida. Vill du ha mer information om ansökan och antagning? Lämna gärna en intresseanmälan!

Våra Diplomerade/Licensierade yrkesutbildningar till Kostrådgivare och Livsstilsrådgivare/ Livsstilscoach är godkända och kvalitetssäkrade av Kroppsterapeuternas yrkesförbund. Kroppsterapeuternas yrkesförbund är friskvårdsbranschens ledande förbund som organiserar olika yrkeskategorier inom kost, behandling och träning.

Kursinnehåll

Kursinnehåll


* Block 1 *

Kostrådgivarutbildning - Delkurs 1


Kritisk granskning av litteratur och internetbaserad fakta

Näringslära/Näringsfysiologi

  • Energi/energibehov Basalmetabolism (BMR), Fysiska aktivitetsnivån (PAL)
  • Rekommendationer
  • Energigivande näringsämnen: Fett, kolhydrater, protein
  • Energiprocent
  • Matspjälkningen
  • Kostens påverkan på tarmfloran
  • Hormonernas funktioner
  • GI (glykemiskt index), GL (glykemisk belastning)
  • Salt
  • Måltidsordning

Hälsa och livsstil

  • Kostrelaterade sjukdomar
  • Antiinflammatorisk kost
  • Kost för viktnedgång
  • Ätstörningar
  • Idrottsnutrition. Grundläggande kunskaper om kost och träning


Kostrådgivarutbildning - Delkurs 2

Olika mätmetoder för en hälsosam vikt

Kostrådgivning

  • Genomgång av kostdataprogram
  • Upplägg av matdagbok
  • Genomförande av en kostanalys
  • Övning, kundfall och rådgivning, övervikt
  • Övning, kundfall och rådgivning, träning

Näringsinnehåll

Livsmedelskunskap

Modedieter, GI, 5:2-dieten och LCHF

Kostrådgivarutbildning - Delkurs 3- Vitaminer, mineralämnen och kosttillskott

Vitaminer

  • Rekommendationer (RI) för vitaminer
  • Vattenlösliga och fettlösliga vitaminer
  • Vitaminernas funktion i kroppen
  • Bristsjukdomar och risker för överdosering
  • Vitaminer i maten

Mineralämnen

  • Rekommendationer (RI) för mineralämnen
  • Mineralämnenas funktion i kroppen
  • Bristsjukdomar och risker för överdosering
  • Mineralämnen i maten

Antioxidanter och fria radikaler

  • Fria radikaler
  • Antioxidanternas funktion
  • Antioxidanter i maten

Kosttillskott – nytta och risker

  • Den senaste forskningen
  • Omega-3, Omega-6

Grupper med extra behov

  • Barn
  • Vegetarianer och veganer
  • Idrottare
  • Äldre

Praktiska övningar

* Block 2* 

Hälsoinspiratör


Sömn, stress, MI - motiverande samtal

  • Din roll som hälsoinspiratör
  • Friskvård, hälsa och livsstil
  • Hälsoprevention och hälsopromotion
  • Samtalsmetodik/motiverande samtal (MI) i praktiken
  • Motivation till förändrad livsstil
  • Hälsoarbete och förändringsprocessen
  • Metoder/strategier för att motivera och inspirera till livsstilsförändringar och främjande av hälsa.
  • Coacha till rätt livsstil! Insikt, kunskap och möjlighet
  • Stresshantering, vila och sömn

Fysisk aktivitet

  • Vikten av fysisk aktivitet för en bättre hälsa
  • FYSS och FAR, fysisk aktivitet på recept

Praktiska övningar


* Block 3 *

Beroendeproblematik – socker, alkohol och tobak

  • Sockerkonsumtion
  • Aptitreglering
  • Belöningssystemen
  • Ätstörningar
  • Sockerberoende – sanning eller myt
  • Sockrets påverkan på hjärna och kropp
  • Behandling och prevention av återfall
  • Beroendeproblematik – olika beroenden
  • Alkohol
  • Tobak
  • Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande åtgärder
  • Praktiska övningar

Under utbildningen använder vi oss av ett kostdataprogram som är specialanpassat för kostrådgivare och personliga tränare.

Blocken består av teoretiska och praktiska moment med olika fallstudier och praktiska övningar där du får användbar kompetens för din roll som Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare. Övningarna ger dig gedigna kunskaper i att informera, hålla kurser och ge individuell kostrådgivning till dina framtida kunder.

Examen, diplom m.m.

Examination på teoridelen görs när du har genomfört alla blocken och är godkänd på dessa. Minst 70 % rätt krävs för att bli godkänd på tentamen. För att du ska bli godkänd på utbildningen krävs även att de praktiska uppgifterna är genomförda.

En digital tentamen sker efter slutförd och godkänd utbildning!

Kostnader

Utbildningens kostnad är 13 340 SEK inklusive moms.

En avgift för diplom/licens och kursbevis på 1.000 kronor tas ut vid anmälan till tentamenstillfället.

Studiefinansiering
Du har även möjlighet att läsa utbildningen genom finansiering. Tillsammans med skolans samarbetspartner, Svea Ekonomi, kan Bergklint education erbjuda dig delbetalning räntefritt på upp till tolv månader. Du väljer själv på hur lång tid du vill lägga upp betalningen.

Kursledare

Kursledarna på utbildningen är legitimerade dietister eller nutritionister med hög kompetens och lång erfarenhet av att arbeta med hälsoutvecklande insatser ut mot olika grupper. De är även utbildade inom området hälsopromotion, MI-Motiverande samtal, idrott-och friskvårdspedagogik samt frågor som rör beroendeproblematik. De har även klinisk erfarenhet av nutritionsbehandlingar.

Reportage

Jag har fått många nya kunskaper under kursens gång

Jag kommer kombinera mina nya kunskaper ihop med min nuvarande verksamhet i mitt egna företag. Jag tänker bl.a. erbjuda kostrådgivning i grupper där jag väver in flera av de moment jag har lärt mig på utbildningen.

Intresseanmälan

Gör en intresseanmälan

Lämna en intresseanmälan om du vill veta mer om utbildningen: Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare - distans

  Få mer information via mejl

  Inte bindande

  Kostnadsfritt


reCAPTCHA logo Den här hemsidan är skyddad av reCAPTCHA och Googles Integritetspolicy och Användarvillkor tillämapas.

Recensioner

Snittbetyg: 5

Baseras på 22 recensioner
Recensioner publiceras enligt vår recensionspolicy.
Skriv en recension
5/5
Charlotta Hägge Jacobsson
12 jun 2023

Stort tack igen för en väldigt bra utbildning och jag är så nöjd! Vill även tacka för toppenbra lärare!

5/5
Anna Humell-Blomberg
12 jan 2023

Att studera på distans hos Bergklint education har varit fantastiskt bra med ödmjuka kursledare och suverän feedback!

5/5
Tanja Holmström
12 jan 2023

Tack för en mycket bra utbildning!

Bergklint education
Maskingatan 5
417 64 Göteborg

Välkommen till Bergklint education

Bergklint education är ett utbildningscenter som erbjuder kompetensutveckling inom kost, hälsa och livsstil. Vi erbjuder både yrkesutbildningar såväl som vidareutbildningar, både på distans och på plats, utbildningarna är kompetenshöjande och gångbara på marknaden. Våra elever är såväl privatpersoner som anställda...

Läs mer om Bergklint education och visa alla utbildningar.

Highlights