Om utbildningen

Som Sportnutritionist spelar du en nyckelroll, för att optimera effekterna av fysisk
aktivitet hos dina klienter. Oavsett om man är en kroppsbyggare, en professionell
idrottare eller tränar för att förbättra sin mentala och fysiska hälsa.
Att fatta välgrundade beslut med näring och vätskebalans i kroppen resulterar ofta i
förbättrad prestation, förebyggande av skador och snabbare återhämtning.
Som professionell sportnutritionist kan du hjälpa dina klienter att förbättra deras
prestation.
En sportnutritionist erbjuder en mängd olika tjänster för att bidraga att klienten når sina mål inom sin sport. Det kan vara allt från en daglig matdagbok till tips för att äta efter träning eller en omfattande kostplan för träning och tävlingar.
Sportnutrition är grunden för att klienten skall kunna genomföra en viss typ av sport med bästa resultat och kunna genomföra en kostplan som är utformad för att öka atletisk prestation. Bästa prestanda uppnås genom att tillhandahålla rätt mängd mat (protein, kolhydrater, fetter, fibrer, etc.), vätskor och näringsämnen för att maximera energin och hjälpa till att återhämta sig efter träningen. Sportnäring skiljer sig från vanlig näring eftersom idrottare kräver olika nivåer av näringsämnen än icke-idrottare och vanliga motionärer. Vill du arbeta med idrott och öka idrottares hälsa på såväl nybörjare till elitnivå så är denna utbildning något för dig. Din arbetsplats är given på arenor som idrottsgymnasium, idrottshögskolor, landslaget mm. Du kan även arbeta med ditt yrke utomlands då vårt Certifikat även ges till dig på engelska om så önskas.
ATT STUDERA TILL SPORTNUTRITIONIST INNEBÄR ATT:
- Du startar din utbildning när du vill
- Du studerar hur du vill, med dator, läsplatta eller mobiltelefon
- Du avgör själv studietakten
- Du studerar var du vill
KURSPORTALEN
Du får tillgång till inspelade föreläsningar i vår kursportal där du träffar vår kursledare. Du kommer att få ta del av skärminspelade föreläsningar i Powerpoint.
Själva föreläsningsmaterialet har du även tillgång till i kursportalen när det är dags att göra övningsuppgifter och inlämningsuppgifter som skickas in för granskning av vår personal som därefter ger dig feedback.
I kursportalen finns det ett Forum där du kan diskutera och fråga andra kursdeltagare och lärarna om kursinnehållet. Du kommer under studietiden att ha kontakt med kursledaren om du stöter på frågor eller problem samt när du får återkoppling på dina inlämningsuppgifter. Interaktivitet genom chat, mail och telefon. Kontinuerligt i kursmaterialet finns övningsuppgifter och inlämningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.
Välkommen att anmäla dig och låta din framgångsresa starta tillsammans med oss!
KURSPLAN
MODUL 1
Näringslära del 1
Kolhydrater
Rekommenderat intag av kolhydrater
Socker
Blodsocker
Fiberns funktioner
Kolhydraternas funktioner
Protein
Vad är protein?
Rekommenderat intag
Fett
Varför behöver vi fett?
Mättat fett
Omättat fett
Omega 3 & Omega 6 Fettets
funktioner
Näringslära del 2
Mineraler
Vitaminer
Spårämnen
Aminosyror
Sportnutrition
MODUL 2
Näringsämnen och rekommenderat
intag
Skillnader mellan essentiella och ickeessentiella näringsämnen
Grunderna i rekommenderat intag av
näringsämnen
Balanserad hälsosam kost
Hur påverkas kroppen av förädlad mat?
Värdera kostintag och
kostsammansättning
Bränslekällor till muskelarbete
ATP
Skelettets bränslelager
Hormoner
Insulin
Glukagon
Adrenalin
Noradrenalin
Tillväxthormoner och kortisol
Interleukin- 6
Metabol anpassning till träning
MODUL 3
Energi
Energiförbrukning
Energiinnehåll i livsmedel
Mäta energiförbrukning
Energibalans
Proteinbehov vid fysiska aktivitet
Uthållighetsidrott
Styrkeidrott
Protein metabolism
Tidreglering för proteinintag
Olika proteiner
Aminosyror
Vattenbehov och vätskebalans
Kroppens termogenafunktioner
Uttorkning
Överhettning
Vätskeintagets effekt på prestation
MODUL 4
Kosttillskott
Tillsyn och regler om kosttillskott
Olika kosttillskott och dess påverkan
Viktuppgång
Uthållighetsträning
Styrketräning
Högintensivträning
Nutrition effekter på
träningsanpassningar
Kroppsammansättnigen
Mätningar av kroppensammansättning
Jämföra olika mättekniker och dess för
och nackdelar
Skapa nutritions programmeringar
Uppbyggnad programmering
Styrketräning
Konditionstränande
Högintensivt tränande
Viktreglering för viktminskning inför
tävling
Fysiska aktivitet vid viktminskning
Hur påverkar kosten immunsystemet
Hur påverkar fysisk aktivet
immunsystemet
Examination
Kommande kursstarter
Varför välja Academy Online?
Bli diplomerad/certifierad
Behov på
arbetsmarknaden
Du väljer studietakt
Så ansöker du
Vi behöver få in din anmälan skriftligen via kontaktformuläret eller via mail till support3(at)academyonline.se
Ange vilken yrkesutbildning anmälan avser.
Examen & Intyg
Efter godkända inlämningsuppgifter och examensarbete har du uppnått kraven för Certifierad Sportnutritionist.
Kostnader
Avgiften för utbildningen Certifierad Sportnutritionist är 21 900 kr. Du kan betala på tre olika sätt. Hela avgiften på en faktura. Per modul i förskott för 5 475kr. Delbetalning i 12 månader för 2 033 kr per månad. Alla avgifter är inklusive moms.
I priset ingår
- Skärminspelade föreläsningar och bilder
- Övningsuppgifter
- Inlämningsuppgifter
- Kontinuerlig support via mejl och forum
- Utfärdande och utskick av certifikat/diplom
Videoreportage
Intresseanmälan
Välkommen till Academy Online! Nordens största utbildningsföretag för digitala yrkesutbildningar. Är det dags att ta nästa steg i din karriär? Academy Online Sweden erbjuder idag ett 160-tal digitala yrkesutbildningar samt många fristående kurser inom olika ämnen. Detta är ett modernt...