Certifierad Vegansk Kostrådgivare

Vegansk  Kostrådgivare!

Är du passionerad för hälsa, välmående och hållbar kost? Då är vår utbildning som Vegansk Kostrådgivare det perfekta steget för att förverkliga dina karriärambitioner.

Lär dig inte bara grunderna utan få även specialkunskap inom hållbar kostrådgivning med fokus på miljö och hälsa. Din certifiering blir din nyckel till att vara ledande inom den hållbara kosthållningsbranschen.

Genom praktiska övningar lär du dig om vegankost, dess påverkan på kroppen, och specifika näringsbehov. Utforska hur kosten påverkar miljön och hur du kan främja en hållbar livsstil.

Samhället blir alltmer medvetet om kopplingen mellan kost och miljö. Med din specialisering blir du eftertraktad på arbetsmarknaden, med möjligheter inom privat sektor, hälsoanläggningar, sjukvård mm. Du för en djup förståelse för näringslära både på makro- och mikronivå. Lär dig komponera näringsmässigt balanserade måltider, anpassa kosten till olika behov, och förebygga stressrelaterade och andra hälsorelaterade problem.

I den specialiserade delen läser du om vegankostens olika varianter, dess påverkan på kroppen, och hur du kan applicera dessa kunskaper i olika sammanhang och diet upplägg.

Gör skillnad genom att guida andra mot bättre kostvanor, och bli den expert som samhället behöver för att främja hälsa och hållbarhet!

Anmäl dig idag och ta det första steget mot en givande karriär som Vegansk Kostrådgivare!

Välkommen att anmäla dig och låta din framgångsresa starta tillsammans med oss!

ATT STUDERA TILL VEGANSK KOSTRÅDGIVARE INNEBÄR ATT:

- Du startar din utbildning när du vill

- Du studerar hur du vill, med dator, läsplatta eller mobiltelefon

- Du avgör själv studietakten

- Du studerar var du vill

KURSPORTALEN

Du får tillgång till inspelade föreläsningar i vår kursportal där du träffar vår kursledare. Du kommer att få ta del av skärminspelade föreläsningar i Powerpoint.

Själva föreläsningsmaterialet har du även tillgång till i kursportalen när det är dags att göra övningsuppgifter och inlämningsuppgifter som skickas in för granskning av vår personal som därefter ger dig feedback.

I kursportalen finns det ett Forum där du kan diskutera och fråga andra kursdeltagare och lärarna om kursinnehållet. Du kommer under studietiden att ha kontakt med kursledaren om du stöter på frågor eller problem samt när du får återkoppling på dina inlämningsuppgifter. Interaktivitet genom chat, mail och telefon. Kontinuerligt i kursmaterialet finns övningsuppgifter och inlämningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.

Välkommen att anmäla dig och låta din framgångsresa starta tillsammans med oss!

UTBILDNINGSPLAN

MODUL 1
Fysiologi del 1
Cirkulationssystemet
Hjärtat
Lungorna
Blodomloppet
Blodkärlens uppbyggnad
Blodkärlens anatomi
Lilla Kretsloppet
Stora Kretsloppet
Blodet
Blodets funktioner
Blodkroppar
Muskler
Skelettet
Leder
Rörelseapparaten
Kroppens nervsystem
Nervsystemets anatomi
Kroppshållning
Fysiologi del 2
Födans nedbrytning
Lymfa
Njurarna
Bukspottskörteln
Levern
DNA
Celler
Immunsystemet
BMI
Kroppens sammansättning

MODUL 2
Näringsinnehåll
Makrofördelning
Kostschema
BMR
Viktminskning
Muskel uppbyggnad
Kost upplägg
Kpst upplägg för specifika behov
Kostmall
Kostschema
Recept
Planering av kost
Näringslära
Makrofördelning
Kolhydrater
Protein
Vitaminer
Mineraler
Spårämnen
Fett
Omega 3 & Omega 6

MODUL 3
Kosttillskott
Syntetiska kosttillskott
Växt baserade kosttillskott
Insekts protein
Naturliga kosttillskott
Energidrycker
Proteinbars
Hälsokost
Kan kosttillskott vara skadligt
Doping

MODUL 4
Hälsa
Olika perspektiv på hälsa
Folkhälsoarbete
Friskfaktorer
Riskfaktorer
Lagstiftning om hälsa
Hållbar kost
Klimat och kost
Växthusgaser
Kravmärkt
Ekomärkning
Närodlat
Miljöanpassad livsstil
Livsmedelsverket
FN agenda 2030

MODUL 5
Vegetarian
Vegan
Lakto-vegan
Ovo-vegetarian
Lakto-ovo-vegetarian
Pescetarian
Flexitarian
Klimatarian
Varför väljer man vegetarisk kost?
Etik
Miljö
Hälsa
Medicin
Vegansk kost en trend?
Receptbank
Skapa recept

MODUL 6
Kroppens basala behov
Sömn
Sömnvanor
Detox
Återhämtning
Kroppens nedvarvnings funktioner
Sociala medier
Fysisk aktivitet
Aktivera kroppens funktioner
Stress
Negativ stress
Positiv stress
Kortisolets påverkan
Stresshantering
Kartläggning av stress
Behandling av långvarig stress
Utmattnings syndrom
Behandling av utmattnings syndrom