Visa studentum.se som: Mobil

Träning & Ledarskap

Tornedalens Folkhögskola
Sammanfattning
Folkhögskoleutbildning
Övertorneå
1 termin
Heltid/deltid
CSN-berättigad
3 000 SEK inkl. moms
Klassrum
Startdatum: 2022-08-15 08:00 - Övertorneå

Om utbildningen

Denna utbildning är avsedd för dig som har intresse för din egen utveckling och som vill förbättra din fysik och uthållighet tillsammans med andra. Samtidigt får du möjlighet att fördjupa dina kunskaper om kosthållning, ledarskap, träningsplanering och träningsmetoder.

Fokus under utbildningen ligger på dig, din fysiska- och psykiska utveckling och hälsa. Din aktuella fysiska status utgör grunden för hur undervisningen planeras. Målet med utbildningen är att ge dig verktyg och kunskap för att utveckla och förbättra den fysiska kapaciteten och uthålligheten, att ge dig erfarenheter och praktisk kompetens inom träning och ledarskap. 

Undervisningen är både teoretisk och praktisk, men huvudfokus ligger på praktiska övningar och moment. Du kommer bland annat att få ägna dig åt olika typer av gruppträningar, styrketräning, löpning, simning och skidåkning i olika miljöer. 

Under utbildningen kommer du att få ta del av en ledarskapsutbildning där du får kunskap om vad ledarskap innebär och vad som förväntas av en god ledare. Du får också kunskap om hur man kan tänka när man planerar och genomför aktiviteter för både barn och vuxna, samt hur man hanterar eventuella konflikter. 

Du får även ta del intressanta och inspirerande föreläsningar. 

Vad förväntas av dig?

  • En vilja av att förbättra den aeroba uthålligheten via konditionsträning/cardio som löpning, skidåkning, simning, olika former av gruppträningar osv.
  • Intresse för kondition, hälsa och kosthållning 
  • Motivation och vilja att arbeta mot individuellt uppsatta mål.
  • Lämplig utrustning för olika aktiviteter ex. skidåkning, löpning, simning osv.



Efter utbildningen

  •  Kursdeltagaren har höjt sin fysiska kapacitet
  •  Ökad kunskap om hur man sätter upp rimliga och konkreta mål 
  •  Ledarskap både via teori och praktik
  •  Ökad kunskap om kosthållning och träningsplanering
  •  Intyg på genomförd utbildning
  •  Erfarenhet och praktisk kompetens inom träning



Moment

  • Ledarskap
  • Balans i livet 
  • Anatomi/fysiologi
  • Återhämtning och skadeförebyggande
  • Kosthållning
  • Träningsplanering
  • Styrketräning 
  • Löpning
  • Simning
  • Gruppträning
  • Längdskidåkning
För mer information om Träning & Ledarskap, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.

Varför välja Tornedalens Folkhögskola?

Distansutbildningar

CSN-berättigad

Du väljer studietakt

Så ansöker du

Slutförd grundskola. Skriftlig ansökan med personligt brev och cv samt personbevis.

Kostnader

3000kr/termin

Tornedalens Folkhögskola

Välkommen till Tornedalens folkhögskola!

Tornedalens folkhögskola ligger i Torneälvens natursköna dalgång, centralt belägen på Nordkalotten i en flerspråkig gränsbygd, där Tornedalen och Barentsregionen är utgångspunkt i all undervisning. Hantverk, kultur, natur och friluftsliv har en central plats. Här uppe, strax under Polcirkeln, får Du möjlighet att studera det som intresserar Dig. Du kommer...


Läs mer om Tornedalens Folkhögskola och visa alla utbildningar.

Intresseanmälan

Lämna en intresseanmälan om du vill veta mer om utbildningen: Träning & Ledarskap

  Få mer information via mejl

  Inte bindande

  Kostnadsfritt

Hitta till utbildaren

Tornedalens Folkhögskola

Matarengivägen 24
957 31 Övertorneå

Tel: 0927-795 70
Fax 0927-106 08
www.tornedalen.se

Recensioner
Recensioner
Det finns ännu inga recensioner för utbildningen.

Skolrecensioner
(5,0)
Baseras på 5 recensioner.
Se alla skolans recensioner
Gör intresseanmälan

För att få mer information om utbildningen Träning & Ledarskap från Tornedalens Folkhögskola, fyll i följande uppgifter: