Om utbildningen
Känner du dig som den ofrivillige grubblaren?
För alla er grubblare, för er som känner att livet är bra men det finns något som gnager och för dig som känner att du hamnat i en svacka i livet. Det här är en kurs för dig som vill hitta din inre hälsa.
Känns det som att du hade kunnat vara med i 10 000 timmars klubben för grubblare eller har du tappat suget? Misstrivs du med din situation, har du dåligt självförtroende eller har du tankar som håller dig tillbaka från att göra det du verkligen vill? Allt behöver inte stämma in på dig, men känner du dig träffad av någon av dessa kan vår kurs ”Den ofrivilliga grubblaren” vara rätt för dig.
En del av oss är ofrivilliga grubblare, varför är det så? Hur tar man sig ur det, eller i alla fall får mindre av det i vardagen? Alla går vi igenom olika perioder i livet och vi har olika sätt att hantera dem på. Vi gör vårt bästa utifrån våra förutsättningar och ensam är inte stark. Därför vill vi hjälpa dig att hitta tillbaka till din styrka, balans och känna mer glädje i livet. Vi ger dig verktygen för att hjälpa dig själv.
Vi arbetar oss tillsammans igenom boken ”Livsstegen – 12 steg till inre hälsa” av Olle Carlsson. Träffarna förutsätter att man öppet och ärligt berättar om ens tankar, var och en lyssnar sedan utan att döma eller råda. Vi äger vår egen historia och läkning. Allt som sägs i gruppen, stannar i gruppen.
Varför välja Sunderby folkhögskola?
HBTQ vänlig
Distansutbildningar
CSN-berättigad
Kursens upplägg
- 10 deltagare från 25 år och uppåt
- 13 tillfällen a´1,5h
- Kursen processleds av Ingeborg och Tanya som också deltar i samtalen
- Bok och övningar ingår
- Hemuppgifter: läsa ett kapitel/vecka samt förbereda reflektioner och övningar
Varmt välkomna att sluta grubbla och få en bättre inre hälsa med oss!
Om författaren och boken ”Livsstegen – 12 steg till inre hälsa:
Boken är inspirerad av 12-stegsmetoden som ursprungligen är framtaget för ett liv i nykterhet. Genom decennierna har de 12 stegen breddats till att bland annat se ”nyktert” på en själv och se hur stegen kan användas i vardagen för att få stöd i vardagens livsfrågor. Stegen formulerades på 30-talet av Anonyma Alkoholister med utgångspunkt i ignatiansk andlighet, en visdom som under lång tid praktiserats i kloster. Livsstegen är prästen och författaren Olle Carlssons egen tolkning och översättning av de 12 stegen som han skrivit tillsammans med Fotiní Carlsson.
Kursen ges även av andra aktörer, vårt fokus är inte den kristna tron, utan människan och mänskligheten.
Datum
En träff varje tisdag, totalt 13 st träffar.
- 5 september
- 12 september
- 19 september
- 26 september
- 3 oktober
- 10 oktober
- 17 oktober
- 24 oktober
- 31 oktober
- 7 november
- 14 november
- 21 november
- 28 november
Tid
Kl 17.30-19.00
Målgrupp
Du behöver vara minst 25 år. Kursen riktar sig till dig som vill jobba med din personliga utveckling. Kursen berör inte medicinsk hälsa/ohälsa.
Antal
Max 10 deltagare
Övrigt
Vi är måna om allas välmående och ber dig därför att undvika produkter med dofter före och under ditt besök hos oss.
Så ansöker du
Ansökan sker via Schoolsoft. Till din ansökan vill vi att du skriver ett personligt brev där du berättar kort om dig själv och varför vill du gå kursen.
Kostnader
Serviceavgift
Kursen är avgiftsfri men du betalar 450 kr/person för den bok vi använder under kursen
Intresseanmälan
Våra kurser
Hej! Vad roligt att du vill veta mer om oss på Sunderby folkhögskola. Gemensamt för alla som går hos oss är att de har gjort ett eget val att studera. Frivillighet är något som vi vet är väldigt viktig, för...
Läs mer om Sunderby folkhögskola och visa alla utbildningar.