Visa studentum.se som: Mobil

Ät & Lev Paleo

Paleo Institute
Sammanfattning
Kurser
Distans
Distans med träffar
2 månader
Deltid
8 000 SEK inkl. moms
Startdatum: Löpande kursstart - välj själv - Distans
Hälsa

Ät & Lev Paleo

Nordens ledande kost- och livsstilskurs

Välkommen till en gedigen kurs för hälsokunskap och egen hälsoutveckling inom:

  • Kosthållning
  • Näringsoptimering
  • Fasta
  • Träning
  • Sömn
  • Stress och återhämtning
  • Livsstilsdesign

Ta din hälsa och välmående till nästa nivå

Denna kurs leder dig framåt i din egen hälsoresa genom en stor mängd kunskap, inspiration och praktisk guidning till vad som passar just dig. Innehållet har en tydlig vetenskaplig förankring och vilar på en evolutions- och funktionsmedicinsk grund.

Kursen innehåller flera olika kapitel som du kan se i kursplanen längre ned på sidan, inklusive grunderna i näringslära och flera timmars föreläsningar inom ett antal fördjupningsämnen.

Bland annat får du lära dig grunderna i följande kosthållningar och 

  • Paleokost
  • Lågkolhydratkost
  • Ketogen kost
  • AIP (Autoimmun Paleokost)
  • Carnivore
  • Låg-oxalatkost
  • Låg-FODMAPS
  • Låg-histaminkost

Frivilliga kursträffar i Stockholm

På de frivilliga kursträffarna i Stockholm umgås vi, tränar ihop och låter oss inspireras av kortare föreläsningar.

För mer information om Ät & Lev Paleo, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.

Målgrupp

Kursen vänder sig till dig som vill optimera din hälsa, skapa en stark grundfysik och hitta en balans i livet.

I denna kurs får du både lära dig och själv driva din hälsoprocess framåt.

Examen & Intyg

Efter avslutad kurs och godkänt kunskapsprov genereras ett kursintyg.

Kursinnehåll

Det digitala kursmaterialet innehåller över 16 timmars videoinspelade föreläsningar, texter och nedladdningsbara dokument. Du gör ett digitalt kunskapsprov och två hemuppgifter som du redovisar för kursledningen. 

Kursplan

Kost och näring

  • Paleokost
  • Lågkolhydratkost
  • Ketogen kost
  • AIP (Autoimmun Paleokost)
  • Carnivore
  • Låg-oxalatkost
  • Låg-FODMAPS
  • Låg-histaminkost
  • Fasta

Stress och sömn

  • Stress och återhämtning
  • Livsfilosofi, relationer, tankar och känslor
  • Sömnhygien och cirkadiansk rytm

Träning

  • Vardagsrörelse
  • Konditionsträning
  • Funktionell styrketräning

Hälsomätningar och individanpassning

  • Hälsomätningar
  • Paleolivsstil
  • Individuella livsstilsvanor
  • Livsstilsförändringar

Totalt ca 120 timmar (inkluderar lärarledda lektioner, repetition, frågestunder och egenstudier / egenträning)

Kostnader

Delbetala

Delbetala 1 400 SEK per månad i 6 månader (total kursavgift 8 400 SEK) 

Betala allt

8 000 SEK inkl 25% moms (Företag betalar 8 000 SEK + 25% moms).

Delbetalning

Marknadsledande utbildning

  • Vi vågar påstå att vi erbjuder Nordens ledande kost- och livsstilskurs med hälsa i 360 grader

Valbara studiealternativ

  • Vi erbjuder valet mellan att läsa på egen hand (eget tempo, inga deadlines) och efter schema (fastställda deadlines, klassgemenskap)


Valbara betalningsalternativ

  • Vi erbjuder flexibla betalningsalternativ, exempelvis delbetalning med 1 400 SEK per månad i 6 månader. 

Efter utbildningen

Efter avslutad kurs kommer du

  • Ha goda hälsokunskaper att luta dig mot i vardagen

  • Förstå hur du kan skräddarsy dina livsstilsvanor för att optimera hälsan

  • Förstå vilka labbtester som är relevanta för dig

  • Vara praktiskt rustad för att på riktigt optimera din hälsa, vitalisera din vardag och kunna njuta av livet fullt ut.

  • Kunna söka certifieringsutbildningar på Paleo Institute

Paleo Institute

Paleo Institute är en av Sveriges ledande utbildare inom kost, träning och hälsa. Med moderna ämneskunskaper som vilar på vetenskaplig grund ger vi dig förutsättningar att skapa ett framgångsrikt yrkesliv som gör skillnad för både individ och samhälle. Välkommen!...


Läs mer om Paleo Institute och visa alla utbildningar.

Intresseanmälan

Lämna en intresseanmälan om du vill veta mer om utbildningen: Ät & Lev Paleo

  Få mer information via mejl

  Inte bindande

  Kostnadsfritt

Hitta till utbildaren

Paleo Institute

Svärdvägen 23
182 33 Danderyd


Recensioner
Det finns ännu inga recensioner för utbildningen.
Gör intresseanmälan

För att få mer information om utbildningen Ät & Lev Paleo från Paleo Institute, fyll i följande uppgifter: