Hälsocoach

Yrkesutbildning Hälsocoach – vi ger mer!

Hos oss kan du bli diplomerad Personlig tränare (PT), Kostrådgivare, Stresscoach
och Massör. Du kan dessutom Certifiera dig som PT och Kostrådgivare enligt
branschrådet för hälsa.

Läs yrkesutbildningen Hälsocoach som är en bred och innehållsrik utbildning som ger dig färdigheter, kunskaper och kompetens till att möta utmaningarna inom hälsobranschen.

Utbildningen vänder sig till dig som vill arbeta med att motivera andra till en hälsosam och hållbar livsstil. Den ger goda verktyg för att arbeta med hälsocoachning på individ- och gruppnivå samt en användbar kunskapsorientering kring hälsoutveckling på organisationsnivå. Du får även kunskaper inom eget företagande, marknadsföring och entreprenörskap.

Kursinnehåll
Kursen är uppbyggd kring övergripande ämnen som: coachning, anatomi, fysiologi, psykologi, kommunikation, kost- och näringslära, friskvård och folkhälsa, fysisk aktivitet och träningslära.

Inom dessa ämnesområden ryms olika delkurser som ger såväl teoretisk kunskap som praktisk färdighet för ett yrke inom friskvård- och hälsosektorn. Du kan bli personlig tränare, kostrådgivare, stresscoach, hälsoinspiratör, och föra motiverande samtal kring stress- och livsstilsvanor.

Utbildningen till personlig tränare ger kompetens att på bred front och utifrån ett hälsofrämjande perspektiv coacha och vägleda människor i grupp eller enskilt till att utveckla och bibehålla en fysisk funktionell förmåga med avseende på styrka, kondition, motorik och rörlighet. Specifik kompetens för att vägleda äldre/seniorer ingår. Stort fokus läggs på praktiska moment där både teknikinlärning, analys och ledarskap ingår.

Utbildningen till kostrådgivare ger kompetens att motivera människor enskilt eller i grupp till förändringar av kosthållningen. Specifik kompetens kring sambanden mellan kost, fysisk aktivitet och hälsa. Målet är att kursdeltagaren kan ge individanpassade kostråd, samt informera om kost i olika sammanhang till olika grupper.

Utbildningen till stresscoach ger kompetens att identifiera orsaker till stress samt vägleda individer till en stressförebyggande livsstil. Specifika kunskaper kring tvärvetenskapliga ämnen ger förutsättningar till att stödja individer kring stresshantering i vardagslivet. Vi ser på stress utifrån människans biologi och evolution och studerar relevanta hormoners fysiologiska effekter. Vi använder oss av Self Determination Theory, Acceptance and commitment Therapy (ACT). När du är färdig med kursen har du kunskap, perspektiv och erfarenhet för att kunna bedriva arbetet som stresscoach med hjälp av ACT. Kännedom om naturens inverkan på mental hälsa samt Naturunderstödd Rehabilitering(NUR) ingår.


Efter avslutad utbildning har deltagarna även tillägnat sig kunskaper kring eget företagande och entreprenörskap.