Hälsocoach
Yrkesutbildning Hälsocoach
En bred och innehållsrik utbildning som ger dig ämnesspecifika färdigheter, kunskaper och kompetens till att verka inom hälsobranschen.
Söker du en utbildning där du får lära dig att på ett professionellt sätt möta och coacha en person i riktning mot bättre hälsa? Utbildningen Hälsocoach ger dig möjlighet att arbeta i olika hälsofrämjande roller bland annat som Personlig tränare (PT), Kostrådgivare och Massör. Beteendevetenskapliga kunskaper har en viktig roll i utbildningen, då vi ser samtal och möten mellan människor som en viktig del i att främja hälsa.
Utbildningen ger möjlighet till Certifiering enligt Branschrådet för Hälsa inom PT och Kostrådgivare. Utbildning inom eget företagande, marknadsföring och entreprenörskap ingår.
Examen, diplom m.m.
Delar ur kursinnehåll
Personlig tränare:
- Fysiologi - Kondition, styrka, rörlighet
- Anatomi och rörelselära
- Träningslära – kondition, styrka, rörlighet: principer, begrepp, metoder samt programupplägg.
- Fystester: kondition, styrka, rörlighet
- Färdighets- och teknikträning: kondition, styrka, stabilitet, rörlighet
- Teknik- och rörelseanalys - kondition, styrka, rörlighet
- Coachande förhållningssätt och instruktörsskap vid Personlig Träning
- Planera och genomföra gruppträning och smallgroup
- FYSS och FaR
- Preventionsträning och skadekunskap - teori och praktik
- Hjärt - och Lungräddning
- Löpning och Stavgång - metodik, instruktion och teknikträning.
- Dopning i samhället
Kostrådgivare
- Näringslära
- Ämnesomsättningen och dess grundläggande reglering
- Energibalans, energibehov och energiomsättning
- Energiomsättning i samband med fysisk aktivitet och viktreglering
- Olika dieter och trender
- Kosttillskott
- Motivera och upprätthålla kostförändringar
- Kost och idrott
- Konsumentkunskap
- Kostschema och livsmedelsval
- Kostprogram
- Praktik med klient; kostdagbok, kostregistrering och näringsoptimering
Coaching och beteendevetenskap:
- Hälsopsykologi på individ, grupp och samhällsnivå
- Samtalsmetodik och coachning
- Stress- och återhämtning ur ett bio-psyko-socialt perspektiv
- Naturens påverkan på hälsan, bl.a. Naturunderstödda aktiviteter, skogsbad.
- Mindfulness, övningar i medveten närvaro
- Gruppsykologi
- Motivationspsykologi
- Studiebesök och upplevelsebaserat lärande i naturmiljö
Massage:
- Den svenska klassiska massagens tekniker
- Grundteori
- Kontraindikationer
- Idrottsmassage
- Lagar och regler
- Professionellt förhållningssätt
- Greppträning grund- och specialtekniker
- Avslappningsmassage
- Upplägg och utförande av behandling
Kostnader
Kursen är eftergymnasial och berättigar dig till studiemedel. Undervisningen är kostnadsfri. Kostnad för obligatoriskt arbetsmaterial utgår med 2.400 kr samt en serviceavgift på 800 kr/termin. Därutöver tillkommer kostnader för kurslitteratur.
Utbildningen erbjuder utanför kurstid även massageutbildning steg 2; triggerpunkt samt steg 3; stretching. Steg 1 ingår i utbildningen, steg 2 och 3 som är frivillig mot en kostnad på cirka 2.200 kr.
Munka Folkhögskola Facebook
Munka folkhögskola
Munka folkhögskola
Munka folkhögskola ligger i ett vackert parkområde, centralt i Munka Ljungby, Ãngelholms kommun, med närhet till service, hav och skog. I Munka Ljungby studerar cirka 140 deltagare. Skolans idémässiga profil är hälsa, natur och kultur, vilket märks i både skolans...
Intresseanmälan
Kontaktuppgifter till Munka folkhögskola
Munka folkhögskola
För att få mer information om utbildningen Hälsocoach från Munka folkhögskola, fyll i följande uppgifter:
