Hälsa/Friskvård – hälsoutvecklare, massageterapeut och personlig tränare

För dig som vill arbeta med hälsoutveckling, få en grundutbildning och utveckla dig själv. Gå en utbildning i hälsa och friskvård - bli hälsoutvecklare och massageterapeut

Hälsa friskvård - Livsstilscoachning

Kursen Hälsa / Friskvård vänder sig till dig som vill arbeta som diplomerad hälsoutvecklare med kompetens inom livsstilscoachning. Utbildningen är även till för dig som vill skaffa en grundutbildning för att studera vidare inom hälsoområdet och till dig som bara vill utveckla dig själv.

Arbetsmetodik

Skolan ger en helhetssyn på människan utifrån ett fysiskt, psykiskt, socialt och existentiellt perspektiv. Föreläsningar och praktiska övningar varvas med grupparbeten, enskilda arbeten, ledarskapsövningar, studiebesök och exkursioner. Tillsammans med dina kurskamrater utformar och genomför du också temadagar för olika grupper i samhället.

Utbildningens innehåll: Balans mellan kropp och själ

• Hälso- och friskvårdspedagogik

Här ryms teman som hälsoläget i samhället, hälsans bestämningsfaktorer och hälsofrämjande arbete på olika arenor. Ni kopplar samman hälsoutveckling på individ- och gruppnivå med olika hälsopedagogiska metoder. Arbetsmiljö och hälsa behandlas i en egen delkurs.

• Humanbiologi

Du kommer att studera kroppens anatomi och fysiologi, vilket sedan tillämpas i kurser som träningslära,  motionsmetodik och massage.

• Miljö- och friluftsmetodik

Samspelet mellan vår hälsa, vårt ekologiska tänkande och den omgivande miljön tas upp i en kortare kurs. Friluftsliv utövas under en period på hösten, vintern och våren.

• Mat och hälsa

Utöver grundläggande näringslära innehåller denna kurs mat och matvanor kopplat till hälsa, miljö, träning, skiftarbete, traditioner och trender. Ni lär er om matens ursprung och innehåll, kostregistrering, lagar mat tillsammans och gör studiebesök.

• Mental hälsa

I kursen Mental hälsa ingår bl.a. psykologins grunder, hälsopsykologi, gruppsykologi och konflikthantering. Du får dessutom en fördjupning i samtalsträning, stresshantering, mental träning och olika avspänningstekniker.

• Kommunikation

Ni går igenom kommunikationens grunder och varvar genomgående teori och praktik. Du kommer öva på att kommunicera både skriftligt och muntligt, göra presentationer, samtala och lyssna.

• Massageterapeut

Efter grundkursen i massage ges en intensivkurs under termin 3. Denna specialkurs genomförs i Medicinskt Kursforums regi. Här varvas teori, praktik och egen mottagning. I direkt anslutning till utbildningen genomför Branschrådet Svensk Massage en certifiering för alla deltagare som vill bli certifierade.

• PERSONLIG TRÄNARE

Under termin 3 ges även kursen till personlig tränare. Den hålls av Eleiko och leder till en internationell certifiering som  PT. Mycket praktik och möjlighet att coacha egna klienter.

Specialkurser

I utbildningen ingår flera specialkurser. Alla är obligatoriska och ingår som en del av läsåret. Hit räknas certifiering till testledare och hälsoprofilbedömare (HPB), massörutbildning, personlig tränare, hjärt-lungräddning (HLR), en veckas vinterfjällutbildning, alternativa behandlingsformer, två veckors praktik inom ett område du själv väljer samt projektarbete.

Tidigare studenter berättar 

"Jag sökte Hälsa/friskvård för att få nya kunskaper som jag sedan kan tillämpa för att hjälpa andra individer till en bättre hälsa. Jag har även insett vikten av att satsa på mig och mitt välmående i första hand, vilket jag får möjlighet att göra här på Grimslövs folkhögskola." - Elise

"Jag sökte Hälsa/friskvård för att förändra min livsstil och sedan kunna jobba med hälsa i framtiden. En fantastisk skola med drivna och engagerade lärare som får mig att växa som människa. Jag är tacksam för att få chansen till denna otroliga resa."-  Anna

"Jag är här för att få en helhetsbild av hälsa och friskvård och för min personliga utveckling. Kursen har många praktiska moment och betonar samarbete. Jag hoppas därför att lusten kommer att bli min största drivkraft under året och även i framtiden."- Eyvind Stephansson