Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare
Bergklint education
Videoreportage
Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare
Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach i Stockholm
Våra Diplomerade/Licensierade yrkesutbildningar till Kostrådgivare och Livsstilsrådgivare/ Livsstilscoach är godkända och kvalitetssäkrade av Kroppsterapeuternas yrkesförbund. Kroppsterapeuternas yrkesförbund är friskvårdsbranschens ledande förbund som organiserar olika yrkeskategorier inom kost, behandling och träning.
Är du intresserad av kost och hälsa? Vill du hjälpa människor till ökat välbefinnande och att ändra livsstil? Ansök till Bergklint educations utbildning "Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach" på plats i Stockholm.
Utbildningen till Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach kommer att fokusera på:
- Kost
- Träning
- Stresshantering
- Sömn
- Sockerberoende
- Rökning
- Alkohol
- MI-Motiverande samtal
Roller för en Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach
Som utbildad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach kommer du ha de verktyg och strategier som krävs för att motivera människor till en hälsosammare livsstil. Då behovet av Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach och hälsocoacher idag är stort kommer chansen till jobb vara stor. Efter utbildningen kommer du att kunna jobba mot privatpersoner såväl som offentliga förvaltningar och företag. Du kommer bl.a. kunna arbeta med att:
- vägledning i frågor som rör livsstil, hälsa och kost.
- informera, föreläsa och hålla i kurser.
- ge individuell kostrådgivning
- förebygga olika folkhälsosjukdomar.
- hjälpa människor att bryta beroenden (exempelvis socker, alkohol och tobak).
Två av Bergklints andra utbildningar integreras i utbildningen till diplomerad livstilsrådgivare. Detta för att du ska få så bred kompetens som möjligt. Dessa utbildningar är Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare (som ger kompetens inom näringsläraområdet) samt Hälsoinspiratörsutbildningen (som ger dig metoder för att inspirera och påverka människor till bättre hälsa).
Utbildningen bygger på senaste forskning och NNR (Nordiska Näringsrekommendationer). I kursen framhävs inte någon specifik diet då det är viktigt att en Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare inriktar sig på hälsosam livsstil och inte bara på vikt. Utbildningen ger er verktyg och metoder för att hjälpa andra människor till en hälsosam och hållbar livsstil.
Att studera till Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach i Stockholm
Att studera till Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach i StockholmUtbildningen består av två delar som omfattar 25 dagar. Första delen sker under 10 heldagar på plats i Stockholm, där en kvalificerad lärare håller både teoretiska och praktiska övningar. Sista kursdagen görs även en sluttentamen på den teoretiska delen av utbildningen.
Den andra delen består av praktiska övningar förlagda till 15 heldagar på distans, på hemorten. Övningarna ska vara slutförda senast tre månader efter att den första delen är avslutad.
Så ansöker du
Behörighet
Inga formella förkunskaper krävs för antagning till diplomerad livsstilsrådgivare/livsstilscoach. Det viktigaste är att du har ett brinnande intresse för området. För att delta på utbildningen krävs tillgång till obligatorisk litteratur, samt dator och internetuppkoppling för de praktiska övningarna.
Utbildningen passar därför dig som:
- Har ett passionerat intresse av att arbeta med människor och olika livsstilsfrågor inom kost, hälsa, livsstil, och träning.
- Idag arbetar som t.ex. undersköterska eller sjuksköterska och vill få kunskaper för att arbeta mer aktivt med olika livsstilsfrågor.
- Vill kompetensutveckla dig i din nuvarande yrkesroll för att få en större bredd i dina kunskaper och arbeta mer aktivt med hälsa på din arbetsplats.
- Arbetar som egen företagare inom hälsoområdet och vill bredda dina kunskaper.
- Bara vill utveckla och fördjupa dina kunskaper som privatperson för att ha nytta av dessa i vardagen.
Ansökan
Du ansöker till utbildningen på skolans hemsida. Vill du ha mer information om ansökan och antagning?
Lämna gärna en intresseanmälan!
Kursinnehåll
Block 1-Kostrådgivarutbildning - Delkurs 1
Kritisk granskning av litteratur och internetbaserad fakta
Näringslära/Näringsfysiologi
- Energi/energibehov Basalmetabolism (BMR), Fysiska aktivitetsnivån (PAL)
- Rekommendationer
- Energigivande näringsämnen: Fett, kolhydrater, protein
- Energiprocent
- Matspjälkningen
- Kostens påverkan på tarmfloran
- Antiinflammatorisk kost
- Hormonernas funktioner
- GI (glykemiskt index), GL (glykemisk belastning)
- Salt
- Måltidsordning
Hälsa och livsstil
- Kostrelaterade sjukdomar
- Kost för viktnedgång
- Ätstörningar
- Idrottsnutrition. Grundläggande kunskaper om kost och träning
-
Idrottens nytta på samhällsnivå
Block 1 - Kostrådgivarutbildning - Delkurs 2
Olika mätmetoder för en hälsosam vikt
Kostrådgivning
- Genomgång av kostdataprogram
- Upplägg av matdagbok
- Genomförande av en kostanalys
- Övning, kundfall och rådgivning, övervikt
- Övning, kundfall och rådgivning, träning
Näringsinnehåll
Livsmedelskunskap
Modedieter, GI, 5:2-dieten och LCHF
Block 1 - Vitaminer, mineralämnen och kosttillskott
Vitaminer
- Rekommendationer (RI) för vitaminer
- Vattenlösliga och fettlösliga vitaminer
- Vitaminernas funktion i kroppen
- Bristsjukdomar och risker vid överdosering
- Vitaminer i maten
Mineralämnen
- Rekommendationer (RI) för mineralämnen
- Mineralämnenas funktion i kroppen
- Bristsjukdomar och risker vid överdosering
- Mineralämnen i maten
Antioxidanter och fria radikaler
- Fria radikaler
- Antioxidanternas funktion
- Antioxidanter i maten
Kosttillskott – nytta och risker
- Den senaste forskningen
- Omega-3, Omega-6
Grupper med extra behov
- Barn
- Vegetarianer och veganer
- Idrottare
- Äldre
Praktiska övningar
Block 2 - Hälsoinspiratör
Sömn, stress, MI - motiverande samtal
- Din roll som Hälsoinspiratör
- Friskvård, hälsa och livsstil
- Hälsoprevention och hälsopromotion
- Samtalsmetodik/motiverande samtal (MI) i praktiken
- Motivation till förändrad livsstil
- Hälsoarbete och förändringsprocessen
- Metoder/strategier för att motivera och inspirera till livsstilsförändringar och främjande av hälsa.
- Coacha till rätt livsstil! Insikt, kunskap och möjlighet
- Stresshantering, vila och sömn
Fysisk aktivitet
- Vikten av fysisk aktivitet för en bättre hälsa
- FYSS och FAR, fysisk aktivitet på recept
Praktiska övningar
Block 3 - Beroendeproblematik- Socker, alkohol och tobak
Sockerkonsumtion
Aptitreglering
- Hunger
- Mättnad
- Metaboliters påverkan på födointaget
Belöningssystemet
- Uppbyggnad och funktion
- Dopamin, Serotonin och opiater
Ätstörningar
- Opiater och serotoninets inverkan
Sockerberoende – sanning eller myt
Sockrets påverkan på hjärna och kropp
Behandling och prevention av återfall
Beroendeproblematik – olika beroenden
Alkohol
- Alkoholkonsumtion bland befolkningen
- Hälsoeffekter
- Riskbruksmodellen - AUDIT
Tobak
- Tobaksbruk och hälsoeffekter
- Avvänjning
- Rådgivande samtal
Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande åtgärder
Praktiska övningar
Examen & Intyg
Examination på teoridelen görs sista kursdagen vid kurstillfället.
Minst 70 % rätt krävs för att bli godkänd på tentamen. För att du ska bli godkänd på utbildningen krävs även att de praktiska uppgifterna är genomförda.
Kostnader
Utbildningens kostnad är 17500 SEK inklusive moms samt 14000 kr exklusive moms.
En avgift för diplom/licens och kursbevis på 1 000 kronor tas ut vid anmälan till tentamenstillfället.
Studiefinansiering
Du har även möjlighet att läsa utbildningen genom finansiering. Tillsammans med skolans samarbetspartner, Svea Ekonomi, kan Bergklint education erbjuda dig delbetalning räntefritt på upp till tolv månader. Du väljer själv på hur lång tid du vill lägga upp betalningen.
Bergklint education
Välkommen till Bergklint education
Bergklint education är ett utbildningscenter som erbjuder kompetensutveckling inom kost, hälsa och livsstil. Vi erbjuder både yrkesutbildningar såväl som vidareutbildningar, både på distans och på plats, utbildningarna är kompetenshöjande och gångbara på marknaden. Våra elever är såväl privatpersoner som anställda...
Intresseanmälan
Hitta till utbildaren
Bergklint education
För att få mer information om utbildningen Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare/Livsstilscoach/Kostrådgivare från Bergklint education , fyll i följande uppgifter:
