Diplomerad Yogalärare

Vill du ta steget från student till lärare? Att bli Yogalärare betyder inte bara att du får en yrkesutbildning, det är också en fantastisk resa i dig själv.

Efter du har avklarat denna utbildning kan du ge lektioner som frilansare, söka jobb som yogalärare eller kanske leva din dröm genom att öppna din egna studio. Allt är möjligt!

Med den här utbildningen lär du dig grunderna av Yoga. Du lär dig baspositioner, vinyasa's (sekvensering) och hur du bygger upp en lektion. Du får kunskap om olika kroppar, åldrar eller känslor som kan dyka upp hos studenter. Du utvecklar ett "teacher's eye" och får kunskap hur du verbalt kommunicerar så dina studenter kan hålla fokus. För att utveckla allt detta får du kunskap via den teoretiska delen av Yoga, anatomi, mindfulness, yogafilosofi, kroppsspråk och beteende.

Efter examinationen är du fullt förberedd att undervisa utifrån din egen relation till yoga som metod.

ATT STUDERA TILL YOGALÄRARE ONLINE INNEBÄR ATT:

- Du startar din utbildning när du vill
- Du studerar hur du vill, med dator, läsplatta eller mobiltelefon
- Du avgör själv studietakten
- Du studerar var du vill

KURSPORTALEN

Du får tillgång till inspelade föreläsningar i vår kursportal där du träffar våra lärare med olika specialområden.

Själva föreläsningsmaterialet har du även tillgång till i kursportalen när det är dags att göra övningsuppgifter och inlämningsuppgifter som skickas in för granskning av vår lärare som därefter ger dig feedback.

I kursportalen finns det ett Forum där du kan diskutera och fråga andra kursdeltagare och lärarna om kursinnehållet. Du kommer under studietiden att ha kontakt med kursledaren om du stöter på frågor eller problem samt när du får återkoppling på dina inlämningsuppgifter. Interaktivitet genom chat, mail och telefon. Kontinuerligt i kursmaterialet finns övningsuppgifter och inlämningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.

KURSPLAN

MODUL 1

• Vad är Yoga
• Olika yogastilar
• Yoga och Yoga filosofi
• Introduktion Yogans 8 grenar
• Yama & Niyama
• Vad är Power Yoga
• Bandha's
• Diafragma andning
• Ujjayi andning
• Solhälsning A+B
• Variationer på solhälsningar
• Stående positioner
• Baskunskaper lektion i Power Yoga
• Uppbyggnad Power Yoga
• Verbal cueing
• Grunda
• Funktioner kropp i yoga
• Yoga Filosofi
• Sittande positioner
• Non verbal cueing
• Kroppsspråk och mimik
• Liggande positioner
• Meditation/Savasana
• Färdplan verbal cueing
• Bodyscan
• Lektion uppbyggnad
• Olika "homebase" positioner
• Fysik korrektion/vägledning
• Övningsuppgifter
• Inlämningsuppgifter

MODUL 2

• Yoga & Yoga Filosofi
• Fortsättning Yogans 8 grenar
• Asana, Pratyahara & Dharana
• Alignment
• Förstå anatomi inom yoga
• (proximal/distal/opposition)
• Alternativa yoga positioner
• Variationer
• Fysisk cuening
• Användning av kropp och röst
• Självmedenhet
• Etik, studentkontakt och guiding stilar
• Hur skapar man en lektion
• Vad är vinyasa
• Att bygga upp en Flow lektion
• Effekt Pranayama (andning)
• Yogans viktiga skrifter
• Djupgående meditation
• Sequencing Vinyasa
• Fysik korrektion/vägledning
• Övningsuppgifter
• Inlämningsuppgifter

MODUL 3

• Fortsättning Yogans 8 grenar
• Dharana, Dhyana, Samadhi
• Yin och Yang
• Vad är Yin Yoga
• Egenskaper Yin Yoga
• Effekter av Yin Yoga
• Yin Yoga riktlinjer
• Traditionell Kinesisk Medicin (TKM)
• Anatomi
• Fysisk Kropp
• Ben och Skarvar
• Muskler
• Bindväv
• Anatomiska variationer
• Att bygga upp en Yin Lektion
• Props
• Nervsystem
• Andan i Yin
• Energier i kroppen
• Meditation och mindfulenss
• Övningsuppgifter
• Inlämningsuppgifter

MODUL 4

• Subtil Energi
• Meridian systemet
• Etik, studentkontakt och guiding stilar
• känslor
• Trauma
• Fem elementen theorie
• Flow i Yin
• Chakra Systemet
• Olika meditations system
• Mindfulness
• Att bygga upp en ämneslektion
• Cueing och tid
• Användning av kropp och röst
• Musik
• Praktisk: att hålla ditt "space"
• Skapandet av lektion för olika människor
• Övningsuppgifter
• Inlämningsuppgifter