Träning under och efter graviditet
SAFE Education
BENITA HAR UTVÄRDERAT KURSEN
Jag har alltid arbetat i friskvårdsbranschen. Min resa började i vattnet som simlärare och vattengympainstruktör, vidare till gruppträningssalen och gymgolvet och 2015 blev jag erbjuden tjänsten som platschef i den stora gymkedjan jag arbetade för och när jag under 2016 blev gravid med mitt första barn hade mitt ansvar om en anläggning vuxit till tre stycken! Livet var på topp och strax därefter blev jag mamma. Livet som förälder passade mig, men jag kände mig ensam och saknade träningen och sammanhanget jag tidigare varit i. Jag saknade ett forum där en kunde umgås och träna tillsammans med andra föräldralediga och idéen till “Aktiv Barnvagnspromenad” föddes, en barnvagnspromenad med träningsinslag. Den 15 maj 2017 tog 4 mammor med bebisar den första promenaden och idag, hösten 2021, är vi ca 30-40st som ses varje måndag! Det var också under den föräldraledigheten som jag bestämde mig för att säga upp mig, bli egenföretagare och sätta mig i skolbänken igen och där jag nu går sista terminen på fysioterapeutprogrammet med siktet inställt på kvinnohälsa.
Idag arbetar jag som PT parallellt med mina studier där jag tränar framförallt kvinnor under & efter graviditeten, jag driver också ett växande Instagramkonto med ett mål om att öka kunskapen & förståelsen runt kvinnokroppen.Det är viktigt att en kurs som denna finns. I många träningsutbildningar (och även inom fysioterapin) så är just kvinnohälsa ett ämne där vi bara skrapar lite grann på ytan, men i denna kurs får vi en chans att djupdyka i bl,a anatomin, de fysiologiska förändringarna och hur träning under & efter graviditet kan anpassas och dessutom ha fina resonemang och diskussioner. På dessa två dagar hann vi gå igenom mycket och jag tycker att SAFE Education som utbildare är toppen! Allt från information innan kursen, till utbildare och material. Det som jag tar med mig från utbildningen är framförallt kunskapen om att en aldrig är fullärd samt att det är så viktigt att hänga med i det senaste i en bransch som ständigt fylls på med ny kunskap. Tack för en bra utbildning!
Läs mer om Träning under och efter graviditet