Hälsoterapeut, kostrådgivare, idrottspedagog och friskvårdsterapeut är alla yrken inom friskvård, massage och hälsa. Deras huvuduppgifter innebär att förebygga skador och hjälpa personer leva ett hälsosamt liv genom med träning, kost och olika behandlingsmetoder som redskap. Hälsoterapeuten instruerar, inspirerar och motiverar privatpersoner i både mental och fysisk träning. Kostrådgivaren fokuserar mer på rådgivning kring kost och hälsa. Som idrottspedagog är du en strategisk kompetens som utvecklar organisationer inom idrott och hälsa. Din tyngdpunkt ligger på hälsofrämjande och friskvård. Ytterligare ett yrkesområde inom friskvård, massage och hälsa är massör. Massör är ett fysiskt krävande arbete där du med hjälp av dina händer som dina främsta verktyg lättar på dina kunders spänningar.
Att utbilda sig inom Friskvård, Massage och Hälsa
Att utbilda sig inom friskvård, massage och hälsa ger dig en bred kunskap. Många av yrkena är relativt nya vilket även präglar utbildningarna. De flesta skolor lägger stor vikt vid förebyggande arbete och går på djupet i hur man lever sitt liv mer hälsosamt genom träning, kost och mental fokusering.
Friskvård på högskola och universitet
Både högskolor och universitet erbjuder utbildningar inom friskvård och hälsa – då ofta i kombination med ett mer etablerat ämne såsom t e x ekonomi. Kostekonomer, arbetsterapeuter, hälsovägledare och hälsocoacher läser mellan tre och fem år på högskolan och får en fil.kand eller en magister i exempelvis hälsovetenskap. Efter utbildningen tar de flesta anställning inom landsting, kommunal, statlig eller privat verksamhet.
Utlandsutbildningar
Är du bra på engelska kan du också ta chansen att läsa din utbildning inom friskvård, massage och hälsa utomlands. Bland annat nutrition är ett internationellt erkänt ämne som finns vid flera utländska universitet. Du kan välja mellan att åka genom en agent som stöttar dig i ansökningsprocessen eller ansöka till skolan du är intresserad av direkt.
Kvalificerad yrkesutbildning är en ny utbildningsform i Sverige sedan 2002 och lämpar sig särskilt väl för dig som vill utbilda dig inom friskvård, massage och hälsa. De flesta KY-utbildningar inom friskvård, massage och hälsa håller god kvalitet på en eftergymnasial nivå och är vanligtvis två år långa. En tredjedel av utbildningen är praktik och ger dig en stadig grund att stå på i ditt kommande yrkesliv.
Inom friskvård, massage och hälsa finns det flera kortare utbildningar på mellan några veckor till två terminer. De riktar sig till dig som vill läsa till kostrådgivare, rehabsamordnare, coach, Friskvårdsterapeut, Energiterapeut mm. Dessa utbildningar går också ganska lätt att bygga vidare på efter hand som du blir mer yrkerserfaren.
Folkhögskola är en annan möjlighet för dig som vill utbilda dig inom hälsa och friskvård. Detta är en skandinavisk skolform som ofta erbjuder boende på skolan. Det finns två typer av kurser att läsa på folkhögskola: särskilda kurser med inriktning och allmänna kurser som ger gymnasiebehörighet. Flera av skolor håller sin utbildning inom hälsa och friskvård i natursköna områden i anknytning till ortens spa.
För dig som inte har möjlighet att ta dig till utbildningsorten är utbildning på distans ett bra alternativ. Genom utbildning inom friskvård, massage och hälsa på distans kan du bland annat bli diplomerad friskvårdsterapeut, hälsocoach eller stresspedagog. Undervisningen sker ofta genom så kallade kursbrev som du följer när du själv har tid för det. Programmen brukar sätta igång med en kickoff träff på skolan.
Personlig tränare (PT)
Som personlig tränare (PT) har du ett ansvar för de som anlitar dig att nå sina mål. Du arbetar aktivt för att detta ska ske på ett säkert och ansvarsfullt sätt. Som PT lär du dig väldigt mycket om dig själv som du sedan kan ha nytta av i ditt arbete. Som personlig tränare lägger du upp kostplan och ett individuellt träningsprogram baserat på klientens behov, förutsättningar och ambition.
Som licenserad PT, ser du till att klienten når sina mål, inte bara under träningen utan också når sina mål och presterar väl även på arbetet och i övriga livet. Du hjälper till att öka klientens livskvalitet.
Idag kan du läsa en utbildning till personlig tränare som yrkesutbildning på ett flertal orter i Sverige. Det finns även utbildning till personlig tränare på folkhögskola idag. Då finns även möjligheten att bo på skolan under utbildningen. Mer information om respektive utbildning hittar du hos utbildaren.
Ansökan och behörighet
Beroende på vilken inriktning och nivå du väljer skiljer sig ansökningsförfarandet- och behörighetskraven åt. För hälsa och friskvårdsutbildningar på högskole- och KY- nivå krävs grundläggande högskolebehörighet med ibland särskild inriktning. Väljer du att läsa en yrkesutbildning inom hälsa, friskvård eller massage är variationen ännu större. För mer specifik information vad som gäller just din utbildning så titta under fliken ansökan och behörighet i studentums söktjänst eller ta kontakt med skolan direkt.
Studiemedel och kostnader under studietiden
Flera utbildningar inom hälsa, massage och friskvård är studiemedelsberättigade. Generellt gäller detta högskoleutbildningarna, KY-utbildningarna och vissa yrkesutbildning. Dessutom är alla utbildningar på svenska högskolor, universitet, KY-utbildningar, folkhögskolor och komvux kostnadsfria.
För de avgiftsbelagda utbildningarna finns det många gånger förmånliga lån som täcker både kostnaden för utbildningen och dina levnadskostnader.
Var ansöker jag
Ansökan till högskolan eller universiteten går via VHS (Verket för Högskole Service) senast den 15 april. I de flesta andra fall skickar du ansökan direkt till skolan du vill gå på. Sista ansökningsdatum kan variera. För KY-utbildningar är deadline någon gång i april eller maj, men det kan löna sig att hålla en regelbunden utkik.
