Yogalärarutbildning, heltid i ashram

För att ansöka ska man ha gått Tremånaders Sadhanakursen i yoga och meditation på internationella Håå Kursgård.
Tremånaderskursen är en innehållsrik retreat som utvecklar sig från grundläggande yoga och meditation till invigning i djupgående tantriska meditationer, där den avancerade Kriya Yogan är den viktigaste för den personliga utvecklingen. Den lär man sig under 33 dagars tystnad. Kriya Yoga använder man sedan under utbildningsperioden.

Nästa tremånaderskurs börjar i januari, men denna retreat brukar oftast fyllas upp i september – oktober året innan. Deltagarna kommer från hela världen och undervisningen är på engelska.

Skandinavisk Yoga och Meditationsskola utbildar yogalärare såsom yogatraditionen har förts vidare under årtusenden. Det är ett sätt att leva - en intensiv och spännande period av ens liv. Du bor i ett ashram och blir inte bara instruktör utan lärare som har fått en transformerande personlig träning.

Utbildningen innehåller i teori och praktik:

• Yogans reningsövningar (Hatha Yoga), t ex nässköljning, tarmsköljning.
• Yogaställningar (Asana). Från grundläggande rörelser till avancerade ställningar.
• Andningsövningar (Pranayama).
• Hållningar och lås (Mudra och Bandha).
• Avspänningsmetoder (Pratyahara) t ex djupavspänningen Yoga Nidra.
• Koncentrationstekniker (Dharana) t ex Tratak.
• Meditation (Dhyana, Samadhi).

I utbildningen studerar du yogans källskrifter, den levande yogatraditionen, forskning inom medicin och psykologi, anatomi och fysiologi, yoga som terapi m.m.
Du tränas i att undervisa, både i teori och praktik.

För dem som önskar finns specialträning i gravidyoga och yoga efter förlossningen, yoga för äldre, yoga för barn m.m.
Vikt läggs vid din personliga utveckling och vid att dagligen utöva yoga och meditation.
Genom Karma Yoga lär du dig sköta praktiska uppgifter kring det att undervisa och driva en verksamhet. Du tränas i att ta ansvar och planera.

Yogalärarutbildningen är fyra år på heltid, och därefter kan man fortsätta att utbilda sig till meditationslärare, under två år.

Efter avslutad utbildning är det upp till var och en om man vill fortsätta undervisa inom Skandinavisk Yoga och Meditationsskola och vara med att utbilda fler yogalärare eller om man vill arbeta som självständig yogalärare.

Efter utbildningen erbjuds tre retreatseminarier årligen, på 2 – 3 veckor vardera, för fördjupning och vidareutbildning.

Under yogalärarutbildningen betalar man för själva utbildningen samt för kost och logi i ashramet. Det kostar cirka 15.000 kr att vara med under resten av året om du börjar utbildningen i april/maj, precis efter tremånaderskursen. Sedan kostar utbildningen ca 30.000 kr per år. Utbildning, kost och logi ingår. Den ekonomiska sidan av utbildningen kan dock vara individuell och priserna kan justeras, eftersom du inte har tid att arbeta vid sidan om.

Det som är avgörande är inte din ekonomiska bakgrund, utan din motivation, det att du har lust att vara med och ge dig hän till utbildningen. Vi är inte med i studiemedelssystemet.

Skandinavisk Yoga och Meditationsskola

Skandinavisk Yoga och Meditationsskola är namnet på en grupp lärare, som driver flera oberoende skolor i Skandinavien, Tyskland och Frankrike. Skolan är oberoende av varje kommersiellt, politiskt och religiöst intresse.
Den danska yogin Swami Janakananda grundade Skandinavisk Yoga och Meditationsskola 1970 i Köpenhamn som en stiftelse efter att ha varit hos sin lärare Swami Satyananda i Indien i några år. Han blev inspirerad av sin lärare till att dela med sig av sina erfarenheter och tantra-traditionens fantastiska verktyg; det ursprungliga yoga- och meditationssystemet.

Tidigt började yogalärarna se sig om efter en plats för djupgående retreater, och 1972 grundlades Håå Kursgård, nu en stiftelse, vackert beläget i Småland mellan Ljungby och Älmhult. Den har blivit en internationell kursgård som gett många människor, från Skandinavien och övriga världen, möjlighet att upptäcka sina inneboende möjligheter, få överblick, insikt och energi. Kursgården är ett andligt kraftcenter, där vi bygger bro mellan det inre och det yttre livet.

Skolan i Stockholm grundades som stiftelse år 1976 och har genom åren blivit väletablerad och känd. Nu finns en blomstrande skola med två stora, ljusa undervisningsrum, butik och kontor, belägen på Västmannagatan 62, vid Odenplan.

Efterhand som yogalärarna blivit utbildade och självständiga har många valt att fortsätta samarbetet med skolan och upprättat nya avdelningar. Idag består Skandinavisk Yoga och Meditationsskola av tio inbördes oberoende skolor.

Utöver den vanliga undervisningen har skolans lärare undervisat i yoga och meditation i de mest skiftande sammanhang; på sjukhus, sportklubbar, föreningar och musikfestivaler. Vi blir inbjudna till ledande företag och banker, till hälsodagar, fängelser och orkestrar. Vi medverkar på charter- och hälsoresor till Medelhavet och på semesterbyar. Skolklasser från gymnasier och andra undervisningsinstitutioner besöker ofta skolan för introduktioner och aktivitetsdagar.

Skandinavisk Yoga och Meditationsskola har gett ut tidskriften Bindu (numera kan alla artiklarna läsas på skolans webbsida), boken ”Yoga, Tantra och Meditation i min vardag” och djupavspännings-CD:n ”Upplev Yoga Nidra” av och med  Swami Janakananda.

Skolans målsättning är:

• att höja yoga- och meditationsundervisningen upp till en nivå, som - fri från vidhäng och övertro - bygger på ett grundligt vetande utifrån traditionens källor, egen erfarenhet, mänsklig kontakt mellan lärare och elev, och den moderna psykologins och läkarvetenskapens undersökningar på yoga och meditation.
• att kunna erbjuda en praktisk yoga som sträcker sig från fysiskt och mentalt välmående till den andliga insikt som bl.a. C.G. Jung har efterlyst i vår kultur, då människan inte bara lever på ytan utan har ett kreativt och medvetet förhållande till hela sig själv och till livet omkring sig.

Copyright © Skandinavisk Yoga och Meditationsskola