Ruffietraining

Ruffietraining

Ruffietraining skapades av Musse Hasselvall och Usama Aziz. De beskriver det som en "nygammal träningsform". Detta eftersom parövningar inom träning inte är något nytt i sig, men i och med kampsportens ökade popularitet under de senaste åren, finns det ett större intresse att komma i ”kampsportsform” utan att vara kampsortare.

Musse Hasselvall och Usama Aziz har tränat kampsport sedan barnsben och tävlat på landslagsnivå. De fick ofta frågor från vänner, bekanta och främlingar som undrade hur de skulle komma i form.

Det var då idén till ruffietraining började växa fram. Musse och Usama menar att kampmomentet ofta får en att träna hårdare än man tänkt sig, vilket är vad många vill uppnå. Genom kamp får man utlopp för aggressioner och efter ett pass känner man en speciell sorts harmoni. Denna upprymdhet ville Musse och Usama helt enkelt dela med sig av.

En bonus med träningen är den närhet till andra människor den innefattar. Närhet är något som alla människor behöver. Inte många kampsportare vill erkänna eller förstå att kampsport handlar mycket om just närhet. Det viktigaste är inte hur vi berör utan att vi berör. Musse och Usama började fundera över om de kunde skapa ett träningskoncept som levererade allt detta och lite till, vilket de kunde.

De tog bort slag och sparkar och började fila på hur de skulle kunna få människor helt utan kampsportsbakgrund att träna, fysa och kämpa som kampsportare. Målet var att de efter träningen skulle känna samma upprymdhet och utmattning som kampsportare gör. Så uppstod ruffietraining!

Ruffietraining som träningskoncept har testats vid flera tillfällen, som t.ex. Friskis & Svettis inspirationsdagar och Nike Convention, men även under längre perioder. Hammarby A-lag i fotboll körde ruffietraining under deras uppbyggnadsperiod i tre månader och responsen var över förväntan.