|
Sammanfattning
![]()
![]() |
||||||||||||||||||

Pilates ger dig styrka på djupet, rörlighet, minskad stress och spänning, ökad balans & kroppskontroll. Ta del av den otroligt populära träningsformen, som är riktigt het i USA och England. Pilates är perfekt precisionsträning!
Pilates är en mycket komplett träningsform. Du tränar styrka (såväl statisk som dynamisk), rörlighet och balans. Träningen gör att du utvecklar en stark och smidig kropp samtidigt som du behärskar mind-body-connection. Med Pilates förbättrar du din hållning och din kroppskontroll samt minskar oönskade spänningar. Pilatesträningen byggs upp i olika steg så att den passar såväl mindre tränade som elittränade. Pilates återutbildar kroppen att röra sig rätt och din kropp kommer på så vis att fungera bättre.
Pilates matwork (grundutbildning). I den här kursen får du lära dig grunderna inom pilates. Inga förkunskaper krävs.
Pilates intermediate
(fortsättning/secondary series)
Om du har tidigare gått Pilates grundutbildning eller likvärdig och vill fortsätta utvecklas, då är detta steget vidare för dig. Här lär du dig fler Pilatesövningar och ökar din kunskap som Pilatesinstruktör.
Pilates on-the-ball
Om du väljer denna kurs lär du dig hur du undervisar pilates på boll! Träna styrka, rörlighet, balans, hållning och kroppskontroll med en mind-body känsla. Eleverna kommer få lära sig träning med pilatesboll och fokus kommer läggas på kroppens core-muskulatur. För dig som gått någon pilatesutbildning tidigare är detta ytterligare ett steg att utvecklas!
Pilates foamroller/miniball
Lär dig hur du på ett roligt och intressant sätt kan öka fördelarna med Pilatesträningen. Träning med foamroller och mini-ball ger dig ännu fler möjligheter i ditt breddande av Pilatesövningarna. Du får betydligt fler variationer på rörelser med hjälp av dessa redskap. Förkunskaper såsom grundutbildning i Pilates är ett krav för att ta denna kurs.
Pilates matwork (grundutbildning)
3995 kr, inkl moms och kursmaterial
Pilates intermediate (fortsättning/secondary series)
3995 kr inkl moms och kursmaterial
Pilates on-the-ball
2995 kr, inkl moms och kursmaterial
Pilates foamroller/miniball
2995 kr inkl moms och kursmaterial

AerobicWeekends Sweden erbjuder utbildning och inspiration för Dig som vill jobba som instruktör eller som älskar att träna och vill öka Din kunskap och motivation! Vi samarbetar med några av de bästa svenska och internationella lärarna som kan ge Dig kunskap, motivation och glädje av högsta klass! Vi firar 15 år och erbjuder mer än 90 utbildningar, event och resor varje år och har under de senaste åren utbildat och inspirerat fler än 12.000 instruktörer och aktiva.
AerobicWeekends Sweden står för träningsglädje, inspiration, kunskap, nytänkande och tillgänglighet!
AerobicWeekends Sweden har sedan 1994 utbildat instruktörer både i Sverige och internationellt. Licensieringsutbildningarna innehåller allt Du behöver för att jobba som instruktör och vidareutbildningarna erbjuder Dig att utvecklas och att fördjupa Dina kunskaper. Vi erbjuder Dig möjlighet till licensiering för att ge Dig ett dokument på Din kunskap och förmåga. Vi kan även tillsammans med våra internationella samarbetspartners erbjuda Dig den mest utbredda internationella licensen som ger tillgång till hela världen som arbetsfält.
AerobicWeekends Sweden erbjuder Dig även inspirationsevent, TräningsConvent över hela Sverige och internationella träningsresor. Dessa event och resor riktar sig till alla som älskar att träna och behöver kraft och motivation. Större delen av deltagarna är instruktörer som åker på dessa event för att få utbildning och inspiration för att förbättra sina klasser. Många motionärer och träningsfantaster har hittat till våra resor & event för att få träningsglädje och kraft.
AerobicWeekends Sweden är en av Sveriges marknadsledande utbildningsorganisationer som ständigt utvecklar träningsbranchen för nya tider och behov!
För att beställa information om Lic. Pilatesinstruktör, fyll i följande uppgifter: