Diplomerad Mindfulnesscoach i Hässleholm

Utbilda dig till Diplomerad Mindfulnesscoach!

Avsikten och syftet med utbildningen till Diplomerad Mindfulnesscoach är att erbjuda redskap med vars hjälp du kan börja lära dig själv och andra att leva mer medvetet i nuet, då nuet är den enda del av livet som du kan påverka. Utbildningen ska även öka din medvetenhet om vad som pågår i dig och i din omvärld. Genom medveten träning kan du börja agera i nuet med en högre grad av valfrihet och flexibilitet än tidigare.

Träningen i medveten närvaro och att leva här och nu handlar inte om att komma någonstans, utan helt enkelt om att bli medveten om var du är här och nu. Samtidigt ska du tillåta dig att vara som du är här och nu. Genom träning i medveten närvaro här och nu, blir vi mer öppna för det som händer och förstår våra egna reaktioner bättre. Detta leder automatiskt till att vi börjar göra mer kloka och aktiva val. Träning i medveten närvaro här och nu medför också att vår stress minskar och att vår livskvalitet ökar.

Den här utbildningen är till för alla som vill förbättra sina egna liv och lära sig mer om hur dessa verktyg kan användas i det dagliga livet. Det är aldrig för sent att välja ett sätt att leva i naturlig balans och harmoni. Vi har alltid makt att själva förändra vårt tankesätt och vårt livsmönster.

Våra livsmönster gör att vi ofta har svårt att landa i oss själva och vara i nuet. Allt fler av oss ägnar större delen av vårt liv åt att antingen bearbeta det förflutna eller planera för framtiden. Vi är vana att försöka vara alla till lags, inte se till våra egna behov, önskningar och drömmar på allvar. När vi inte är helt tillfredställda med våra liv tror vi ibland vi måste förändra de yttre förutsättningarna eller att andra måste ändra sig för att vi ska må bättre. I själva verket är det när vi själva växer som det också sker förändringar i vår omgivning.

Om utbildningen Mindfulness
Kjell Haglunds kvalificerade utbildning till Mindfulness Coach är processinriktad. Tonvikten på utbildningen ligger på ett upplevelsebaserat lärande. Föreläsningar varvas med praktiska övningar, diskussion och reflektion, eget och gemensamt arbete i grupper, egen Mindfulness Coaching mellan träffarna samt specifik Mindfulness träning för att spegla den verklighet du kommer att möta som Diplomerad Mindfulness Coach. Under utbildningen gör du också vissa hemuppgifter i din egen takt.

Utbildningens upplägg
Utbildningen innefattar 1 träff på internat torsdag - söndag på en kursgård i Uppsala, Västerås, Höör, Kalmar, Göteborg eller i Gävle. Kost och logi på internaten ingår i utbildningskostnaden. Utbildningen är uppdelad i två delkurser.

Vem vänder sig utbildningen till?
Utbildningen till Mindfulness Coach är en utbildning som kan användas inom många områden och vänder sig till människor som vill arbeta terapeutiskt och pedagogiskt både med sig själv och andra.

Efter utbildningen kan man professionellt börjar ta emot klienter på hel eller deltid. Man kan också vända sig till olika grupper eller använda kunskapen som komplement till det arbete man redan har.

Utbildningen vänder sig även till alla som vill vidare i livet och utvecklas till den dom är. Alla är välkomna! Kanske vill du lära dig att hantera och bemöta stress, känner oro eller trötthet, har sömnsvårigheter, är utmattad eller utbränd, har huvudvärk eller andra fysiska symptom, vill lära dig meditera, lära dig att andas rätt, bli mera medveten samt finna mer glädje och balans i livet eller helt enkelt vill höja din livskvalitet. Då är denna utbildning även något för dig.

Trots en snabb utveckling och kraftig förbättring av den materiella välfärden under de senaste decennierna, så mår vi sämre och sämre och lidandet ökar kraftigt i stora delar av västvärlden. Orsakerna till detta förhållande är komplexa och har många orsaker. Största orsaken till lidande är ofta personens livsmönster, som innebär, att dessa sitter fast i sina tankar om hur livet bör vara samt att dessa är försjunken i det förflutna eller oroar sig för framtiden.

Att acceptera det som hänt är ett funktionellt sätt att hantera tillvaron. Att vi lär oss att acceptera verkligheten som den är, oavsett om vi tycker om det som har hänt eller inte, eftersom vi inte längre kan påverka det.

När det gäller framtiden så kan vi bara påverka den genom att agera och vara medveten i nuet. Detta innebär att om vi oroar oss i nuet, så blir hela vår framtid orolig. Om vi inte ser och accepterar verkligheten som den är här och nu, blir det omöjligt att påverka den.

Privatpersoner: 4 500 kronor inklusive moms.
Företag/organisationer: 4 500 kronor inklusive moms.

I priset ingår även kost och logi samt all kursmaterial.
Hela utbildningsavgiften kan betalas i samband med utbildningsstart eller delas upp och betalas i samband med varje veckoslut.

Anmälan
Anmälan sker per mail till skolan samt att en anmälningsavgift betalas på 500kronor/kurs/block.