Feedback

Tyck till om studentum.se


Kommentar Recensera
E-post (valfritt)

Innehåll

Layout

Användarvänlighet

Helhetsintryck

Diplomerad Avspännings- och Stressterapeut med kognitiv inriktning

Sammanfattning
Längd:
2 terminer
Studiestöd:
CSN bidrag
Utbildningstakt:
Heltid/deltid
Sista ansökan:
Se utbildningens hemsida.
Utbildare:
Sverigehälsan plusSverigehälsan
Utbildningsort:
Typ av utb.:
Startdatum:  
Stockholm: 2012-02-21
Malmö: 2012-02-28

 Diplomerad Avspännings- och Stressterapeut med kognitiv inrik...

Diplomerad Avspännings- och Stressterapeut med kognitiv inriktning

Diplomerad Avspännings- och Stressterapeut med kognitiv inriktningVi ställs dagligen inför utmaningar i vår vardag och i vårt yrkesliv. Ofta är detta både utvecklande och inspirerande. Det handlar om viktig stimulans som vi varken bör eller kan utesluta. Samtidigt har de flesta av oss också upplevt de negativa effekterna av högt ställda krav, press och liten möjlighet att påverka. Vi reagerar både psykiskt och fysiskt på stress. Ökad puls, höjd andningsfrekvens och muskelspänning är några av våra omedelbara stressreaktioner, nödvändiga för att vi ska kunna prestera intensivt under kort tid. Långvarig stress kan dock ge negativa fysiska och psykologiska effekter med ohälsa som följd. Utbildningen riktar sig till dig som vill arbeta yrkesmässigt med insatser för att synliggöra och förebygga stressproblematik hos individer och grupper samt till dig som för egen del vill lära dig förebygga och hantera negativ stress. Du lär dig känna igen symptom och bakomliggande orsaker och får tillgång till en bred uppsättning avspänningstekniker. Vår målsättning är att ge dig en uppsättning specialiserade verktyg och metoder som du kan utnyttja både i din personliga utveckling och i ditt yrkesliv.

Vår utbildning till avspännings- och stressterapeut vänder sig till dig som vill arbeta med stress och stresshantering gentemot individer och grupper. Utbildningen är en fristående yrkesutbildning och ett komplement till den ordinarie yrkesrollen för exempelvis hälso- och sjukvårdspersonal och personer i pedagogiskt och personalinriktat arbete. Samtidigt ger den tillgång till effektiva verktyg för att uppnå balans i vardagen och för att hantera inre och yttre stressfaktorer. 

Hur arbetar en Avspännings- och Stressterapeut?

Du arbetar med att förebygga och motverka stress för individer, grupper och organisationer. Du kan ge konstruktiv vägledning och rådgivning kring stress, både i arbetssituationer och i mellanmänskliga relationer.

Undervisande personal

Utbildningen leds av erfarna pedagoger med fast förankring i praktiskt arbete. 

Ur innehållet

Utbildningen innehåller en bred uppsättning verktyg för stressprevention, stresshantering och avspänning. Utbildningen omfattar bland annat följande:

Stress och stresshantering

- stress och stressreaktioner

- stressrelaterade hälsoproblem

- överbelastning i den totala livssituationen

- stress och rehabilitering

- psykisk överbelastning

Avspänningsmetodik och mental träning

- avspänning som verktyg för livsstilsförändring

- andningsteknik

- olika avspänningstekniker samt pilates, yoga och NIA

- målbilder

- koncentrationsträning

Kognitiv pedagogik

Kursen ger kunskap om hur vi kan hantera upplevelser och händelser genom att medvetandegöra samspelet mellan tankar, känslor och beteenden. 

Psykologi

- självkännedom 

- kunskap och förståelse kring vad som påverkar människans sätt

  att fungera i relation till andra

- psykosomatik

Mindfulness - medveten närvaro

Kursen ger kunskap inom mindfulness, medveten närvaro, en metod för att nå större självinsikt och att hantera vår livssituation. 

Samtalsmetodik

- samtal som verktyg för utveckling och beteendeförändring

- det kognitiva samtalet

- att planera, leda och utvärdera samtal

Massage

- massage som avslappning

- massageteknik för olika kroppsdelar och muskelgrupper 

Psykosocial arbetsmiljö

- den psykosociala arbetsmiljöns påverkan på vår hälsa

- systematiskt arbetsmiljöarbete

Ledarskap

- teorier inom ledarskap

- motivation

- deltagande och delaktighet

- ledare, individ och grupp

Näringslära

- kost och stress

- kost för hälsa och välmående

Projektarbete

- att genomföra och utvärdera ett projekt inom stress och stresshantering

- förebyggande coaching mot stress och stressrelaterade sjukdomar

Småföretagande inom hälsosektorn

- affärsidé och affärsplan inom området stresshantering och avspänning

- hälsorelaterat företagande

- marknadsföring av hälsa

Praktik

- klientarbete med hälsocoaching under handledning, minst 200 timmar 

För att beställa gratis information om Diplomerad Avspännings- och Stressterapeut med kognitiv inriktning, vänligen fyll i en intresseanmälan nedan.

Ansökan och behörighet

Utbildningen riktar sig till dig som vill arbeta yrkesmässigt med insatser för att synliggöra och förebygga stressproblematik hos individer och grupper samt till dig som för egen del vill lära dig förebygga och hantera negativ stress.

För att kunna antas till utbildningen bör du ha viss arbetslivserfarenhet samt ett grundläggande intresse för att utveckla och förstärka det friska hos dig själv och andra. Det krävs även självinsikt och personlig mognad. Insikter och medvetenhet om hur du själv fungerar är ett betydelsefullt steg mot att kunna hjälpa andra. En viktig utgångspunkt i utbildningen är den egna upplevelsen. En vilja att aktivt bidra med erfarenheter är därför önskvärd.

Hur arbetar en Avspännings- och stressterapeut?

Du arbetar med att förebygga och motverka stress för individer, grupper och organisationer. Du kan ge konstruktiv vägledning och rådgivning kring stress, både i arbetssituationer och i mellanmänskliga relationer.

Ur innehållet

Utbildningen innehåller en bred uppsättning verktyg för arbete med stress och avspänning. Ur innehållet:

Stress och stresshantering
- stress och stressreaktioner
- stressrelaterade hälsoproblem
- överbelastning i den totala livssituationen
- stress och rehabilitering
- psykisk överbelastning

Avspänningsmetodik och mental träning
- avspänning som verktyg för livsstilsförändring
- andningsteknik
- olika avspänningstekniker samt pilates, yoga och NIA
- målbilder
- koncentrationsträning

Kognitiv pedagogik
Kursen ger kunskap om hur vi kan hantera upplevelser och händelser genom att medvetandegöra samspelet mellan tankar, känslor och beteenden.

Psykologi
- självkännedom
- kunskap och förståelse kring vad som påverkar människans sätt
att fungera i relation till andra
- psykosomatik

Mindfulness - medveten närvaro
Kursen ger kunskap inom mind- fulness, medveten närvaro, en metod för att nå större själv- insikt och att hantera vår livs- situation.

Samtalsmetodik
- samtal som verktyg för utveck ling och beteendeförändring
- det kognitiva samtalet
- att planera, leda och utvärdera samtal

Svensk klassisk massage
- massage som avslappning
- massageteknik för olika kroppsdelar och muskelgrupper

Psykosocial arbetsmiljö
- den psykosociala arbetsmiljöns påverkan på vår hälsa
- systematiskt arbetsmiljöarbete

Pedagogiskt ledarskap
- teorier inom ledarskap
- motivation
- deltagande och delaktighet
- ledare, individ och grupp

Näringslära
- kost och stress
- kost för hälsa och välmående

Projektarbete
- att genomföra och utvärdera ett projekt inom stress och stresshantering
- förebyggande coaching mot stress och stressrelaterade
sjukdomar

Småföretagande
- affärsidé och affärsplan
- hälsorelaterat företagande
- "sälj in din idé"
- marknadsföring

Praktik
- klientarbete med hälsocoaching under handledning, minst 200 timmar

Examen, diplom m.m.

Vår utbildning till Diplomerad avspännings- och stressterapeut med kognitiv inriktning är en yrkesinriktad utbildning med tydligt fokus på arbetslivet. Vår målsättning är att ge dig konkreta redskap för arbete med stressprevention för individer, grupper och organisationer.

Fortsatta studier

Så kan du gå vidare:

- Instruktörsutbildning i mindfulness

- Ettårig utbildning i kognitiv beteendeterapi (KBT)

Information gällande kursstart och aktuella utbildningsorter hittar du på 

Kostnader

Utbildningen kan finansieras via kommunens vuxenutbildning på flera platser i landet.

Kursavgift:
51 625 SEK Inkl. moms

Anmälningsavgift:
5 100 SEK Inkl. moms

För mer information om priser, datum m.m. se utbildningens hemsida eller klicka på "Beställ hem information".

 Sverigehälsan

Sverigehälsan


Välkommen till Sverigehälsan

Sveriges ledande utbildningar inom hälsa!

Utveckling börjar ofta med ett litet steg framåt. Med detta väcks lusten att växa, att finna kunskap, inspiration och glädje. Det är vår förhoppning att du bland våra utbildningar och kurser hittar det du söker, oavsett om det gäller nya vägar i ditt yrkesliv eller om du vill stimulera din personliga utveckling. Ta steget!

Dagens arbetsliv ställer allt högre krav på individen, samtidigt som människor i allt högre utsträckning strävar mot ett friskare liv. Sverigehälsan erbjuder praktiskt inriktade utbildningar med fokus på de direkta behoven i arbetslivet. I deras breda nätverk av utbildare finns bl.a. friskvårdare, kostrådgivare, psykologer och psykoterapeuter, massörer, sjukgymnaster, coacher, personliga tränare, projektledare, sjuksköterskor och läkare. Parallellt med undervisningen är samtliga utbildare aktiva inom sina yrkesområden. Detta garanterar en aktuell koppling till arbetsmarknaden.

I Sverigehälsans utbildningar och kurser vill de få dig att lära genom att uppleva och känna. Genom att öka dina kunskaper inom områden som mental träning, avslappning, kost, psykologi och fysisk aktivitet vill de hjälpa dig att höja din medvetenhet inom hälsoområdet. Skolan utgår från vetenskapligt förankrade metoder och uppdateras kontinuerligt innehållet i våra utbildningar i takt med aktuell forskning och utveckling.

Sverigehälsans utbildningar finns i Stockholm, Malmö, Göteborg, Örebro, Växjö, Kalmar, Gävle, Sundsvall och Umeå.

På flera platser i landet kan våra utbildningar finansieras via den kommunala vuxenutbildning


plus Visa alla utbildningar med Sverigehälsan

Boende

Malmö

I Malmö kan det ibland vara krångligt att få tag på bostad, men långt ifrån omöjligt. Det finns flera olika sätt för dig som student att hitta ett boende på i Malmö. Ju tidigare du ställer dig i kö, desto större chans har du!

Boplats Syd är Malmö Stads bostadsförmedling och de förvaltar många bostäder. Det är en kommunal bostadsförmedling där du kan överblicka flera lediga lägenhter i Mamö och söka dem på en och annan plats. Det är alltid bäst att vara ute i god tid när man ska ställa sig i kö till lägenhter vid Boplats Syd. De tar ut en köavgift på 300 kronor per år och en förmedlingsavgift på 2000 kronor tas ut vid förmedlad lägenhet. Läs med på www.boplatssyd.se

Ett annat sätt för att få boende i Malmö kan vara att kika runt bland annonser på olika internetsidor. Runt terminsstart läggs det dagligen upp flera annonser av personer som söker inneboende eller vill hyra ut i andrahand. Du kan kika på annonser bl.a. här:

Stockholm

Att hitta studentbostad i Stockholm kan vara ett problem men det finns ganska många vägar att gå. Du kan vända dig till Stiftelsen Stockholms StudentBostäder (SSSB) där du kan ställa dig i kö redan när du är 16 år. De har cirka 8000 bostäder fördelade över hela staden.

Du kan också ställa dig i bostadskön. Det kostar en slant men det kan det vara värt. Självklart så finns det ganska många bostadsbolag i Stockholmstrakten som du kan söka bostad hos. Du hittar dem på Stockholms stads hemsida samt på kranskommunernas hemsidor.

Du kan även välja att hyra i andra hand eller bli inneboende hos någon som hyr ut en del av sin bostad. De hittar du på olika förmedlingar i dagstidningarna eller på nätet på sajter som www.hittadinbostad.se och www.studentlya.nu.

Intresseanmälan

För att beställa information om Sverigehälsan, fyll i följande uppgifter:
* =  Obligatoriskt fält
Typ av förfrågan* 
Email*
Förnamn*
Efternamn*
c/o
Adress*
Postnr*
Ort*
Ålder* 
Kön* 
Telefon
Mobil
Meddelande
Var vill du studera?
»Villkor

Kontaktuppgifter till Sverigehälsan

Sverigehälsan

Nils Forsbergs plats 3
217 54 Malmö

Tel: 040-698 60 00
Fax: 040-98 12 14
www.sverigehalsan.se

Tagga denna utbildning

Sverigehälsan    
En tag är ett sökord eller uppmärkning av en skola. Genom att märka upp skolor med olika relevanta sökord, kan du lätt hitta tillbaks till den skola du är intresserad av, genom att söka på dessa ord nästa gång du besöker vår sajt. Man kan också se och söka på andra besökares taggar.
Lägg till en tag


Mer information
Beställ information
För att beställa information om Diplomerad Avspännings- och Stressterapeut med kognitiv inriktning, fyll i följande uppgifter:

 
 
 
»Villkor
Reportage

Vi brinner för hälsan!

Sverigehälsan


Sverigehälsan är en av landets ledande utbildare inom förebyggande hälsoarbete på aktuell forskning och erbjuder de senaste verktygen för hälsoutveckling för individer och grupper. Målsättningen är att kunna fortsätta att utveckla utbildningar som på ett konkret sätt svarar mot dessa behov.

Fredrik Niclasen och Linda Pilman är två studenter som båda studerat hos Sverigehälsan. Båda hade drömmar om att starta eget för att kunna jobba med personlig utveckling, hälsa och coachning. Här kan du läsa mer om deras studietid och erfarenheter hos Sverigehälsan.

Skriv en recension
Har du studerat » Diplomerad Avspännings- och Stressterapeut med kognitiv inriktning på/med » Sverigehälsan? Vad tyckte du? Genom att dela med dig av dina erfarenheter kan du hjälpa andra att välja rätt utbildning. Sätt betyg från 1-5 där 1 är dålig och 5 är mycket bra.
Dålig | Sådär | Ok | Bra | Mycket bra
Lärare / Undervisning
Stämning / Kompisar
Lokaler
Möjlighet till jobb efter utbildning
Ort / Omgivning
Hur väl motsvarar utbildningen dina förväntningar?
Utbildningens examinationsformer

Rekommenderar du skolan:


Regler för recensioner Regler för recensioner
Blogg
Blogga om ditt liv som student!
Nu har du chansen att blogga och dela med dig av din vardag som student, vad du än pluggar och vart du än befinner dig - i Sverige eller utomlands!

Senast uppdaterade bloggarna

Reseberättelse
Nu har du chansen att skriva en reseberättelse om dina utlandsstudier, din studieresa, praktik eller ett spännande projekt och dela med dig av dina erfarenheter och dina kunskaper till andra

Senast uppdaterade reseberättelserna

Tipsa en kompis

Tipsa en kompis om utbildningen Diplomerad Avspännings- och Stressterapeut med kognitiv inriktning på Sverigehälsan.

Till:  
Från: